I mars 2010 fick Nina möjligheten att ansluta sig till Oriflame Roadmap program. Även om hon funderade på att ändra sin kost innan, hade hon aldrig känt sig tillräckligt motiverad. "Denna diet kändes rätt för mig eftersom de lär dig att äta bättre och må bra", förklarar Nina. "Det känns inte som att banta - det kändes som ett sätt att leva en hälsosammare livsstil. Jag älskar frukt, grönsaker och nötter, så det var inte en uppoffring att äta mindre kött, vilket är en del av programmet. "
Programdeltagarna får en tallriksmodell att följa och instruktioner om hur ofta de ska äta och vilka livsmedel som är bättre. Fokus ligger på att skära ner på köttet du äter; och lägga fokus på frukt och grönsaker istället. Det här sättet att äta har kallats för "flexitarian" - det ger dig friheten att äta kött om du vill, samtidigt som frukt och grönsaker är den huvudsakliga delen av din kost. I programmet ingår också snabba och hälsosamma måltidsersättningar - soppor, shakes och barer. Måltidsersättningarna är alla naturliga, laktos-, gluten-och GMO-fria och innehåller Omega 3. Shaken var ett perfekt mellanmål för Nina då det fick henne att hålla sig borta från småätandet, stora portioner och skräpmat. Hon utökade programmet med antioxidanter och vitamintillskott, och inkluderade massor av promenader och motion.
 |
TIPS! |
