1. Start
  2. Beauty EDIT
  3. Skönhet & Hälsa
  4. Kropp & Skönhet
  5. Ansiktsyogan: ger ansiktet ett naturligt lyft

Ansiktsyogan: ger ansiktet ett naturligt lyft

Idag känner alla till yogan- träningsformen som fokuserar på kropp, själ och balans- men har du hört talas om ansiktsyoga? Yogarörelser för ansiktet som sägs ge ett rejält lyft- utan ingrepp och knivar!

 

Enligt Dr Alain Mavon, Oriflame Senior Director of Science & Innovation, visar ny forskning ”att dessa övningar får ansiktsmusklerna att slappna av och stimulerar fibroblasterna som förhindrar att huden förlorar sin elasticitet. Ett par minuter av ansiktsyoga per dag i kombination med en grundlig hudvårdsrutin (som NovAge Ultimate Lift) är hemligheten bakom en ungdomligare hy!". Här är våra 5 favoritövningar: ”

 

 

1. Tungstretcharen
Bra för:Påminner mest om en ful grimas men den här övningen hjälper faktiskt till att spola bort gifter från ögonpartiet.
Övning: Håll ögonen öppna och fäst blicken uppåt. Öppna munnen och sträck ut tungan neråt mot din haka. Håll i 10 sekunder. Slappna av. Repetera.

2. V:et
Bra för: Riktar in sig på hudens åldrande runt ögonen och pannan och hjälper till att reducera mörka ringar och svullnad under ögonen.
Övning: Gör V-tecknet (även känt som ”Peace-tecknet”) med både händerna – använd långfingret och pekfingret. Pressa långfingret mot inre hörnet av ögonbrynet och pekfingret mot den yttre delen av brynet. Titta upp i taket och lyft nedre ögonlocken uppåt –som om du kisar. Slappna av. Upprepa därefter sex gånger.

3. Näsövning 
Bra för: Ger starkare näsmuskler och förhindrar huden på näsan att bli slapp.
Övning: Nyp tag i näsan med hjälp av pekfingrarna. Släpp fingrarna men håll fortfarande ihop näsborrarna. Slappna av. Repetera sedan flera gånger.

4."Fisken"
Bra för: Hjälper till att förhindra skrattrynkor och slapp käklinje.
Övning: Sug in kinderna och forma dina läppar som en fisk gör. Håll i 30 sekunder. Släpp. Repetera.

5. "Kiss The Sky"
Bra för: Hjälper till att reducera rynkor och slapp hud på nacken medan den även stärker dina käkmuskler.
Övning: Luta huvudet bakåt och titta upp i taket. Stretcha nacken. Pluta med läpparna och släng iväg en kyss. Upprepa flera gånger.







Text av Foto av Getty images