Solljus är den faktor som snabbast påskyndar hudens åldrande, vilket gör solskydd till den ultimata anti-ageing-produkten. Men det betyder inte att du kan lägga undan solcremen under årets mörkare månader – du bör använda solskydd 365 dagar om året.
Studier pekar på att över 70% av den exponering du får av solen sker när du minst anar det, som när du sitter vid fönstret eller går till bilen. Dessutom skadar UV-strålarna hudens ceramider (ett nyttigt fett som motverkar uttorkning), så SPF hjälper även till att hålla huden återfuktad. Har vi övertygat dig?
2. HÅLL DET RENT Om du somnar med sminket på kan fria radikaler fastna på huden, och dessutom så täpper det till porerna, vilket kan leda till dålig hy. Att tvätta ansiktet ordentligt innan du går och lägger dig gör också att du slipper somna med smuts och föroreningar kvar på huden. Men varför behöver du då tvätta ansiktet igen när du vaknar? Svaret är enkelt: att rengöra ansiktet på morgonen avlägsnar det lager av gifter, olja och döda hudceller som byggs upp på huden medan du sover.
Ta din ansiktsrengöring till nästa nivå genom att investera i en rengöringsborste, som exfolierar huden djupare och får bort föroreningar och smuts mer effektivt. Se inte att tvätta ansiktet som ett nödvändigt ont, utan som det första steget mot din drömhy!
3. LÄGG TILL ETT SERUM
Du använder kanske redan en fuktcreme, men har du lagt till ett serum i din hudvårdsrutin ännu? Det borde du: serum ger din hy mer lyster, motverkar fina linjer, lyfter huden, ökar effekten av dina andra produkter… behöver vi fortsätta? Eftersom de har en högre koncentration av aktiva ingredienser och en tunnare konsistens kan de tränga in i huden djupare och snabbare. Om du dessutom skär ner på ditt intag av alkohol, socker och salt kommer du ännu närmare en perfekt hy full av lyster.
4. LÄR KÄNNA DINA NATTPRODUKTER
Att använda en speciell hudvårdsrutin för natten kan hjälpa din hud att repareras och påverka i vilken takt den åldras. När du sover arbetar huden med att återhämta sig och reparera de skador som uppkommit av yttre faktorer, så gör det till en vana att applicera en vårdande nattcreme efter rengöring och ansiktsvatten. Leta efter en nattcreme som passar din hys behov, till exempel True Perfection mot tidiga ålderstecken eller Time Reversing för att lyfta slapp hud.
5. KOMPLETTERA DIN HUDVÅRD
Huden är kroppens största organ, och den första barriären mot yttre skadliga faktorer. Den skyddar oss mot mikroorganismer, UV-strålar, värme, vatten och föroreningar, så det är viktigt att ta hand om den. För att göra det, ät en balanserad kost som innehåller alla de vitaminer, mineraler och antioxidanter du behöver. Omega-3-fettsyror, som finns i fet fisk och som kosttillskott, håller huden återfuktad och hälsosam. Men fiskolja är inte det enda från havet som kan förbättra din hy: astaxantin är ett pigment som återfinns i alger och lax (det är vad som ger laxen dess rosa färg.) Ett dagligt tillskott förbättrar hudens elasticitet och motverkar uttorkning, plus motverkar rynkor.
Hej 2016, hej perfekt hy!
