7 misstag som kan ge dig acne

Acne är ingenting som bara tonåringar lider av. Faktum är att det drabbar många kvinnor ända upp i 30- och 40-års ålder (och uppåt!). Här är de sju vanligaste synderna som försämrar din hud - och hur du blir av med acne en gång för alla.

DU TORKAR UT HUDEN
Det är en vanlig missuppfattning att acnebenägen hud är smutsig hud. Men så är inte fallet. En av de mest bidragande faktorerna till akne är överproduktion av olja, som kan täppa till porerna och bli infekterad. På grund av att huden ser oljig ut, kan det vara frestande att tvätta ansiktet för ofta och använda uttorkande ingredienser. Men att torka ut huden kommer bara att leda till att den producerar ännu mer olja. Använd istället en mild, alkoholfri ansiktstvätt och en lätt fuktcreme.

DU RENGÖR INTE HUDEN INNAN LÄGGDAGS
Trötthet är ingen ursäkt för att inte rengöra huden innan du går och lägger dig. Under dagen producerar huden olja och samlar på sig smuts som lägger sig på hudens yta. Om det är kvar på huden under en längre tidsperiod, uppstår det bakterier som orsakar acne. Se till att du tar bort all makeup innan sängdags med hjälp av en ansiktstvätt och ett ansiktsvatten för att ta bort envis smuts.

DU EXFOLIERAR ALDRIG HUDEN
Exfoliering avlägsnar döda hudceller. Om torr hud inte tas bort, byggs det upp på hudens yta och täpper till porerna vilket orsakar pormaskar och blemmor. En mild peeling hjälper till att avlägsna gamla hudceller, eller använd dig av en rengöringsborste (som SkinPro Cleansing System).



DU ÄTER FÖR MYCKET MJÖLKPRODUKTER

För vissa är mejeriprodukter boven i dramat när det bildas knölar längs med käklinjen. Även om sambandet mellan mejeriprodukter och acne inte är helt bevisat, kan det kan vara värt att utesluta mejeriprodukter i några veckor för att se om det skett en förbättring.

 

"När du klämmer en finne förlänger du läkningsprocessen
genom att trycka bakterierna djupare in i huden"

DU BEHANDLAR HUDEN SOM EN TONÅRINGdc
Många produkter som riktar sig mot tonårsacne är starka och uttorkande, men dessa produkter är för tuffa på äldre hy. Ju mer uttorkad din hud är, desto mer olja producerar den vilket leder till blemmor. Välj åldersanpassad hudvård som är oljefri och packad med antioxidanter. Produkter som innehåller salicylsyra (som Diamond Cellular Night Restorative Treatment) kan hjälpa dig att hålla acnen under kontroll.

DU KLÄMMER FINNARNA
Din kropp är konstruerad för att bekämpa infektioner, så hur frestande det än må vara, undvik att pilla på acneutslag! När du klämmer en finne förlänger du läkningsprocessen genom att trycka bakterierna djupare in i huden. Du ökar också risken för ärrbildning.

DU BYTER INTE ÖRNGOTT
Bakterier och olja från ditt hår, hud och svett, kan byggas upp på ditt örngott och dina sängkläder och transporteras tillbaka till ditt ansikte. Använd dig av örngott som är tillverkade av naturliga fibrer och vänd på kudden varje natt. Tvätta dina sängkläder med parfymfritt tvättmedel och byt örngott varannan kväll. 

 

Text av Foto av Shutterstock