Närmar du dig fyrtio år precis som jag så är det dags att ta upp kampen mot tiden och införa en daglig hudvårdsrutin som tar minst 30 minuter. Dina värsta fiender är huvudsakligen de långa kvällarna vid skrivbordet, bristen på SPF och för lite sömn. För att effektivt motverka riskfaktorerna och för att bevara ditt ungdomliga utseende, måste du följa dessa fyra enkla steg.
Rengör noga
Det viktigaste i din rutin är rätt ansiktsrengöring. Rengöringen bör vara lagom mild så att den inte torkar ut huden. Använd den bara en gång om dagen, morgon eller kväll. Personligen föredrar jag att använda den på morgonen - en känsla av friskhet hjälper mig att vakna.
Använd en skrubb en till två gånger i veckan som skonsamt avlägsnar det översta lagret av huden, tillsammans med döda hudceller och orenheter. Detta bör göras noggrant och försiktigt, så att huden inte skadas.
Använd ögoncreme
Huden runt ögonen är mycket tunn och känslig. Mikroskador och rynkor runt detta område är de första tecknen på åldrande. En creme för huden runt ögonen innehåller ingredienser som inte bara återfuktar, utan också bidrar till att motverka mörka ringar och påsar under ögonen. Jag rekommenderar en bra ögoncreme för alla män över 30 år. Men tyvärr döljer den inte effekterna av en vild natt.
Att raka eller inte raka
Det finns dussintals, om inte hundratals, skäl till varför män odlar skägg. Om du valt att ha skägg vet du förmodligen redan att ett skägg behöver skötas om, och rutinen är inte mindre besvärligt än den dagliga rakningen. Skägget ska tvättas - du kan använda ett speciellt schampo för detta, men du kan också ta ditt vanliga - torka med en handduk, kamma och trimma. Ju kortare skägg, desto oftare måste du använda dig av en trimmer eller sax. Om du föredrar renrakade kinder, låt oss påminna dig om de grundläggande reglerna för rakning, som du bör hålla dig till om du inte vill att din hud ska bli gammal i förtid. 1. Använd alltid en creme, gel eller mousse speciellt anpassad för rakning. 2. När du har applicerat cremen vänta ett par minuter innan du börjar raka dig. 3. Raka aldrig mot hårväxten. Det är inte mer effektivt, bara smärtsamt och skadligt. 4. Använd rakvatten - det mjukar upp huden och lugnar irritation.
Anpassa rutinen
Att vårda huden är ett måste året runt, men i slutet av hösten och början av vintern är det extra nödvändigt. Den kalla utomhusluften, luftkonditionerade kontoret och centralvärmen i din lägenhet torkar ut huden vilket gör att den åldras snabbare och ser trött och glåmig ut. För att undvika detta, använd dig av rätt redskap: en fuktighetscreme för ansiktet (den innehåller oftast UV-skydd) och handcreme (lugnar och återfuktar). Dessutom läppbalsam - ett måste om du lever ett aktivt liv och gillar utomhussporter. Och om du planerar en skidsemester, glöm inte solskydd!