Gå vidare till huvudinnehållet
|
Gå vidare till huvudmenyn
|
Gå vidare till sök
Skriv ner dina mål: då är det mer sannolikt att du uppnår dem!
Drick 2 liter vatten varje dag för att förhindra vätskebrist.
Avvara tid till en promenad i naturen – det gynnar både kropp och själ.
Ta mikropauser varje dag för att minska stress och behålla fokus.
Kroppen har 206 ben, stärk upp dem med Marine Calcium & Vitamin D.
Shoppa här
Ta 10 minuter ur dagen för att meditera. Läs vår guide för tips!
Läs mer här
Ät dina grönsaker! Rekommenderad mängd är 500 g varje dag.
Se till att få din skönhetssömn – inga skärmar två timmar före läggdags.
Idag är det “Var snäll mot dig själv-dagen”. Skriv ner dina tre bästa egenskaper.
Idag är den perfekta dagen att skapa en ny hälsosam rutin.
Få de bästa tipsen här
Dämpa eftermiddagssuget med Wellness Protein Blend. Spana in våra goda recept!
Läs mer här
Här har du en riktig utmaning: Gå en hel dag utan att klaga. Kan du klara det?
Dags att röra på sig! Få upp flåset genom att träna i minst 30 minuter.
Kickstarta din dag med en god frukost – det är den viktigaste måltiden på dagen.
Underskatta inte vardagsmotion - ta trappan idag!
Idag är “Vänskapsdagen” - berätta varför du älskar dina vänner!
Få upp energin och produktivitetsnivån – ställ dig upp och stretcha!
Boosta din hälsa med viktiga näringsämnen och antioxidanter.
Shoppa här
Unna dig själv en avkopplande spa-stund, vi har allt du behöver!
Shoppa här
Prioritera sömnen: lägg dig i tid för att få 8-timmars sömn.
Uppskatta de små sakerna i livet: lista 10 saker du är tacksam för.