I vår hektiska vardag kan vi lätt glömma bort att ta hand om oss själva. För att leva ett lyckligt och fullt liv så måste vi se till att sätta oss själva på prioriteringslistan. Bli dig egen bästa vän, ta ansvar för ditt välmående och älska dig själv!
Läs nuVill du starta dagen på ett mer balanserat sätt? Denna yogarutin ger dig en stabil grund och kommer få dig att bli förälskad i yoga! Samla dina tankar, hitta inre balans och hämta underbar energi inför den kommande dagen med denna snabba och lätta rutin!
Läs nuDu behöver inte vara ett hälso-freak för att veta att protein är viktigt för kroppen. Men varför är det så viktigt och hur mycket protein behöver man få i sig varje dag? Vi satte oss ner med vår Global Wellness Scientist, Dr Elisabet Nordström, för att få en expert åsikt. Detta är hennes guide gällande protein.
Läs nuOavsett hur gammal du är, vad du jobbar med eller var i världen du bor, så ska du aldrig underskatta vikten av en daglig rutin!
Läs nuTänk om det fanns en enkel rutin som du kunde följa för att känna dig yngre, mer hälsosam och balanserad, både mentalt och fysiskt, på samma gång? Låt dig inspireras av ”Blå Zoner”.
Läs nuDu kan göra oändligt många olika rätter extra nyttiga genom att addera Protein Blend. Här hittar du tre goda recept!
Läs nuFräsch, strålande hy och glansigt hår säger mycket om din allmänna hälsa. Ät dig till skönhet som strålar inifrån och ut!
Läs nuLetar du efter en smoothie som både är enkel och god? Då har vi det perfekta receptet för dig. Denna banan- och chokladsmoothie är fantastiskt god!
Läs nuDu vet säkert redan att vatten är viktigt både för ditt utseende och hälsa. Men varför? Vilka effekter har vatten på din kropp? Vi har svaren!
Läs nu
