Du behöver inte vara ett hälso-freak för att veta att protein är viktigt för kroppen. Men varför är det så viktigt och hur mycket protein behöver man få i sig varje dag? Vi satte oss ner med vår Global Wellness Scientist, Dr Elisabet Nordström, för att få en expert åsikt. Detta är hennes guide gällande protein.
Läs nuOavsett hur gammal du är, vad du jobbar med eller var i världen du bor, så ska du aldrig underskatta vikten av en daglig rutin!
Läs nuOavsett om man tränar dagligen eller bara ett par dagar i veckan så vill vi alla få ut så mycket som möjligt av träningen utan att spendera onödigt mycket tid på gymmet. Så här maximerar du resultaten av dina träningssessioner!
Läs nuVi bestämde oss för att upptäcka Igelösa, platsen där forskare med passion för hälsa och välmående skapar genombrott inom medicin och näringsvärden som verkligen gör en positiv förändring i människors liv -världen över.
Läs nuAtt sitta ner vid ett skrivbord hela dagen kan ha allvarliga konsekvenser för din hälsa, men det finns små enkla knep som du kan ta till! Här är 5 tips på hur du kan boosta din hälsa och produktivitet om du har ett skrivbordsjobb.
Läs nuDu vet säkert redan att vatten är viktigt både för ditt utseende och hälsa. Men varför? Vilka effekter har vatten på din kropp? Vi har svaren!
Läs nuLetar du efter en smoothie som både är enkel och god? Då har vi det perfekta receptet för dig. Denna banan- och chokladsmoothie är fantastiskt god!
Läs nuDu kan göra oändligt många olika rätter extra nyttiga genom att addera Protein Blend. Här hittar du tre goda recept!
Läs nuOriflames Wellness-rutin är uppbyggd efter vårt enkla ABC-koncept som är lätt att följa. Men vad betyder det egentligen? Och hur applicerar du det i ditt vardagliga liv? Läs vidare så får du förklaringen!
Läs nu
