Wellness handlar inte bara om fysisk välmående det handlar också om hur du känner om dig själv. Det är därför självkärlek är så viktigt! Men vi vet att många kämpar med att ha en positiv kroppsuppfattning på grund av sociala medier. Vi frågade Anni Vallius, en stor förespråkare för kroppspositivitet att ge oss några tips!
Läs nuMatförpackningar kan vara förvirrande. Och ingen behöver extra förvirring i en hektisk mataffär! Jag bad Oriflames näringsexpert Marlene Nordlander att dela med sig av sina bästa tips för att göra snabba matval när hälsosam kost är din prioritet.
Läs nuLänder över hela världen upplever utmanande tider under den nuvarande Covid-19 (Coronavirus) pandemin. Världshälsoorganisationen (WHO) och lokala myndigheter gör allt för att bromsa smittspridningen och ger oss dagliga uppdateringar och praktisk vägledning om hur vi ska bete oss.
Läs nuVi har alla hört att vi borde äta mellanmål mellan måltiderna för att hålla blodsockret stabilt, men är mellanmål hälsosamt för oss? Och vad är ett hälsosamt mellanmål? Läs vidare för att ta reda på det!
Läs nuNär du är på humör för en snabb, välsmakande måltid så är en varm mellanmålssoppa lösningen. Natural Balance Soups ger en idealisk blandning av umami-smaker och näringsrika, växtbaserade ingredienser med varje proteindriven servering. Även om den krämiga smaken av tomat & basilika och sparris är läcker nog som den är, så har vi sammanställt några av våra bästa tips för att enkelt förbättra receptet och ta detta smakrika mellanmål till nästa nivå.
Läs nuAtt uppnå en hälsosam livsstil kan ibland känns som en omöjlig bedrift. Att få tillräckligt med sömn och träning, äta hälsosamt och hålla stressnivåerna under kontroll – det är tillräckligt för att hålla en vaken om nätterna! Andra gånger däremot, är det lika enkelt som att lära sig sitt ABC… Multivitaminernas ABC, alltså! Idag svarar vi på några av de vanligaste frågorna om mikronutrienter.
Läs nuHar du svårt att bestämma dig för vilken multivitamin du ska satsa på? En naturlig plats att börja när du ska begränsa urvalet är ditt kön. Men vad är egentligen skillnaden mellan multivitaminer för män och kvinnor? Vi har bett Isabella Lee, Global Senior Nutritional Scientist på Oriflame, att hjälpa till att reda ut det.
Läs nuVill du göra en hälsosam förändring men har svårt att bryta gamla vanor? Du är inte ensam! Visste du att det egentligen är hjärnans fel? Vi pratade med neurobiologen, Dr. Katarina Gospic för att lära oss mer!
Läs nuDu behöver inte vara ett hälso-freak för att veta att protein är viktigt för kroppen. Men varför är det så viktigt och hur mycket protein behöver man få i sig varje dag? Vi satte oss ner med vår Global Wellness Scientist, Dr Elisabet Nordström, för att få en expert åsikt. Detta är hennes guide gällande protein.
Läs nu
