Länder över hela världen upplever utmanande tider under den nuvarande Covid-19 (Coronavirus) pandemin. Världshälsoorganisationen (WHO) och lokala myndigheter gör allt för att bromsa smittspridningen och ger oss dagliga uppdateringar och praktisk vägledning om hur vi ska bete oss.
Läs nuVi har alla hört att vi borde äta mellanmål mellan måltiderna för att hålla blodsockret stabilt, men är mellanmål hälsosamt för oss? Och vad är ett hälsosamt mellanmål? Läs vidare för att ta reda på det!
Läs nuAtt uppnå en hälsosam livsstil kan ibland känns som en omöjlig bedrift. Att få tillräckligt med sömn och träning, äta hälsosamt och hålla stressnivåerna under kontroll – det är tillräckligt för att hålla en vaken om nätterna! Andra gånger däremot, är det lika enkelt som att lära sig sitt ABC… Multivitaminernas ABC, alltså! Idag svarar vi på några av de vanligaste frågorna om mikronutrienter.
Läs nuHar du svårt att bestämma dig för vilken multivitamin du ska satsa på? En naturlig plats att börja när du ska begränsa urvalet är ditt kön. Men vad är egentligen skillnaden mellan multivitaminer för män och kvinnor? Vi har bett Isabella Lee, Global Senior Nutritional Scientist på Oriflame, att hjälpa till att reda ut det.
Läs nuMatförpackningar kan vara förvirrande. Och ingen behöver extra förvirring i en hektisk mataffär! Jag bad Oriflames näringsexpert Marlene Nordlander att dela med sig av sina bästa tips för att göra snabba matval när hälsosam kost är din prioritet.
Läs nuVi vet ju alla att det är bra att äta grönsaker och gärna säsongsbaserat och närodlat men det är lätt att det inte alltid blir av. Brist på planering och gamla vanor kan göra att det stannar vid en god tanke. Här kommer inspo och roliga tips för en lite grönare, nyttigare och framförallt godare vardag.
Läs nuVill du starta dagen på ett mer balanserat sätt? Denna yogarutin ger dig en stabil grund och kommer få dig att bli förälskad i yoga! Samla dina tankar, hitta inre balans och hämta underbar energi inför den kommande dagen med denna snabba och lätta rutin!
Läs nuNär du är på humör för en snabb, välsmakande måltid så är en varm mellanmålssoppa lösningen. Natural Balance Soups ger en idealisk blandning av umami-smaker och näringsrika, växtbaserade ingredienser med varje proteindriven servering. Även om den krämiga smaken av tomat & basilika och sparris är läcker nog som den är, så har vi sammanställt några av våra bästa tips för att enkelt förbättra receptet och ta detta smakrika mellanmål till nästa nivå.
Läs nuVill du göra en hälsosam förändring men har svårt att bryta gamla vanor? Du är inte ensam! Visste du att det egentligen är hjärnans fel? Vi pratade med neurobiologen, Dr. Katarina Gospic för att lära oss mer!
Läs nu
