Wellness handlar inte bara om fysisk välmående det handlar också om hur du känner om dig själv. Det är därför självkärlek är så viktigt! Men vi vet att många kämpar med att ha en positiv kroppsuppfattning på grund av sociala medier. Vi frågade Anni Vallius, en stor förespråkare för kroppspositivitet att ge oss några tips!
Läs nuVi vet ju alla att det är bra att äta grönsaker och gärna säsongsbaserat och närodlat men det är lätt att det inte alltid blir av. Brist på planering och gamla vanor kan göra att det stannar vid en god tanke. Här kommer inspo och roliga tips för en lite grönare, nyttigare och framförallt godare vardag.
Läs nuVill du starta dagen på ett mer balanserat sätt? Denna yogarutin ger dig en stabil grund och kommer få dig att bli förälskad i yoga! Samla dina tankar, hitta inre balans och hämta underbar energi inför den kommande dagen med denna snabba och lätta rutin!
Läs nuAtt uppnå en hälsosam livsstil kan ibland känns som en omöjlig bedrift. Att få tillräckligt med sömn och träning, äta hälsosamt och hålla stressnivåerna under kontroll – det är tillräckligt för att hålla en vaken om nätterna! Andra gånger däremot, är det lika enkelt som att lära sig sitt ABC… Multivitaminernas ABC, alltså! Idag svarar vi på några av de vanligaste frågorna om mikronutrienter.
Läs nuHar du svårt att bestämma dig för vilken multivitamin du ska satsa på? En naturlig plats att börja när du ska begränsa urvalet är ditt kön. Men vad är egentligen skillnaden mellan multivitaminer för män och kvinnor? Vi har bett Isabella Lee, Global Senior Nutritional Scientist på Oriflame, att hjälpa till att reda ut det.
Läs nuLänder över hela världen upplever utmanande tider under den nuvarande Covid-19 (Coronavirus) pandemin. Världshälsoorganisationen (WHO) och lokala myndigheter gör allt för att bromsa smittspridningen och ger oss dagliga uppdateringar och praktisk vägledning om hur vi ska bete oss.
Läs nuHälsa och välbefinnande behöver inte alltid vara exklusivt eller dyrt – några av de bästa hälsotrenderna just nu håller sig till det enkla.
Läs nuGer din kost dig alla de vitaminer och mineraler som din kropp behöver för att må bra? För många är svaret nej. Så här kan multivitaminer hjälpa dig.
Läs nuVi alla vet att träning är en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa. Med det sagt så är det också viktigt att tänka på vad det är vi stoppar i oss och när! Här är 5 enkla tips som kan hjälpa dig förbättra när, vad och hur du äter!
Läs nu
