Du kanske blir förvånad över att höra att ditt hår behöver exfoliering precis som din hud! Om smuts, oljor och produktavlagringar blockerar hårsäckarna kan det leda till inåtväxande hårstrån, vilket hindrar håret från att växa ut ur hårbotten. Precis som med hudvård för ansiktet kan nya friska celler uppmuntras att växa fram genom ordentlig rengöring och exfoliering.

Faktum är att ingrediensen mot mjäll i vårt Duologi Anti-Flake Purifying Shampoo and Scalp Scrub är salicylsyra - samma ingrediens som används i vår Pure Skin-serie för att rensa porerna i ansiktet! Salicylsyra är en välkänd ingrediens som rengör och renar på djupet genom att avlägsna döda hudceller på hudytan och genom att tränga djupare in i porerna och hårsäckarna och rensa dem från skräp som döda hudceller, överflödig olja och smuts.

Schampo är bra för att tvätta bort smuts och produktansamlingar och balsam kan minska risken för att håret går sönder eller faller av. Men om du använder fel schampo eller balsam kan dina hårstrån förlora de naturliga, essentiella oljor som håller dem mjuka och friska. Så vad ska man göra? Vårt bästa tips är att använda ett revitaliserande schampo och balsam som både återställer och stärker ömtåligt, tunnare hår.

Vårt Duologi Fall Resist Shampoo innehåller hudvårdsingredienserna Vitamin B3, Pro-Vitamin B5 och rispeptider för att hjälpa till:Fräscha upp och ge ny energi till hårbotten, vilket minskar håravfallStärka ömtåligt hår, med 50% mindre hårbrottÖka hårdensiteten, med minst 3 500 fler hårstrån i tillväxtfas på 8 veckor

Prova att införa en mask eller hårolja i din veckovisa hårvårdsrutin. Beroende på hårtyp och hårets kondition kan det vara en bra idé att inkludera en mask eller specifik behandling i din hårvårdsrutin.

Vi rekommenderar Duologi Intense Repair Hair Mask, speciellt utformad för att omedelbart förbättra tillståndet hos torrt och skadat hår och stärka hårfibern efter all föning under veckan!

Om du vill prova en olja föreslår vi Eleo Instant Nourishing Hair Oil, med Eleo Golden Elixir och Safflower Oil, en blandning av kraftfulla oljor som vårdar och återfuktar fint hår utan att tynga ner det.

Viktigast av allt är att din kropp behöver många viktiga näringsämnen för att skapa nytt hår. Att äta hälsosamt är inte bara bra för din kropp utan även för ditt hår. En varierad och balanserad kost är nyckeln till att optimera ditt hår.

Det finns vissa näringsämnen som är särskilt fördelaktiga för ditt hår och som får det att växa sig starkare och friskare med tiden. Eftersom ditt hår huvudsakligen består av protein är det en bra idé att inkludera magert protein som kyckling, fisk eller grönsaker i din kost för att stärka ditt hår. Ditt hår behöver också specifika vitaminer och mineraler som C-vitamin, selen och zink. Du hittar dessa näringsämnen i frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, mejeriprodukter och nötter.

Andra faktorer kan påverka hårväxten, t.ex. genetik, känslomässiga stressfaktorer eller yttre faktorer. För att ta hand om ditt hår krävs därför en helhetssyn, där en balanserad och varierad kost, begränsad stress, god sömn och, naturligtvis, att ta hand om ditt hår är viktiga delar!