Wellosophy-artiklar

Varför kalcium är viktigt - oavsett hur gammal du är!

När du tänker på kalcium och benhälsa kanske du tänker på kvinnor över 50, men kalcium är viktigt för både män och kvinnor - från barndomen och tonåren och hela vägen genom vuxenlivet. Ta reda på varför kalcium är viktigt i alla åldrar och hur du kan se till att du - och de du älskar - får i sig tillräckligt.

Asta-vadå? Här är varför astaxanthin är ett måste för en frisk hud

Den mäktiga antioxidanten astaxanthin hjälper till att förebygga allt från solbränna till rynkor och förtjänar din uppmärksamhet.

Hudhälsa

Att följa en hudvårdsrutin är bra - men att äta rätt mat ger din skönhet näring inifrån. Lär dig vilka näringsämnen som kan förbättra din huds hälsa och hjälpa dig att åldras vackert.

God hälsa börjar med bra dagliga val

Det är enkelt att leva ett hälsosammare liv när du bygger en grund av bra dagliga val - upptäck de små förändringarna som kan göra stor skillnad.

Din guide till superfoods för strålande hud och en frisk mage

I vår strävan efter strålande hud och allmänt välbefinnande underskattar vi ofta kraften i superfoods. Vi tror på den transformativa potentialen hos naturens gåvor för att förbättra både din hud och tarmhälsa. Låt oss utforska den otroliga värld av superfoods som kan ta fram lystern inom dig.

Mat för huden: Vad du ska äta för att få en fantastisk hud

När du vill ha fantastisk hud är en bra hudvårdsrutin bara början. Se till att du äter rätt mat för att ge din hud näring från insidan!

Omega-3: Ett hav med viktiga fördelar

Du har säkert hört att en näringsrik kost fylld med viktiga näringsämnen som Omega-3-fettsyror är A och O när det gäller att få en frisk och glad kropp. Men var är det bästa stället att börja?

Ditt hälsospann: så lever du ett långt och hälsosamt liv

Sträva inte bara efter att leva ett långt liv, se till att dina äldre år blir hälsosamma år. Lär dig hur med Dr Brendan Egan, PhD, docent vid Dublin City University.

DIN APTIT - KROPP OCH SJÄL

Människans aptit är komplex - ibland vill vi äta när vi inte är hungriga, och ibland känner vi oss hungriga men vill inte äta. Vår nutritionist förklarar varför

Vår kostfilosofi

Vi inspireras av den hälsosamma nordiska kosten, följer näringsvetenskapen och strävar alltid efter hållbarhet - ta reda på varför.

Möt våra forskare

Från våra egna dietister, näringsfysiologer och forskare till ledande oberoende forskare som vi samarbetar med - ta reda på vilka de är och vad de gör!

Wellosophy Education Hub

Djupdyk i de hälso- och näringsämnen som är viktiga! Våra egna näringsexperter, tillsammans med våra oberoende vetenskapliga rådgivare, delar med sig av allt du behöver veta.