Överdriven solexponering är en av de främsta orsakerna till att kollagen bryts ned. UV-strålning tränger igenom huden och genererar skadliga fria radikaler som bryter ned kollagenfibrerna. Skydda din hud genom att göra solskydd till en självklar del av din dagliga rutin. Välj en bredspektrumsolkräm med SPF 30 eller högre och återapplicera varannan timme, särskilt när du vistas utomhus under längre perioder.

Förbättra din rutin med potenta formuleringar som är utformade för att ge näring, återfukta och stödja kollagenboost. Kraftpaket som Diamond Cellular Anti-Ageing Cream innehåller ett Cellular Booster Complex som stimulerar produktionen av kollagen, elastin och hyaluronsyra. Samtidigt minskar Royal Velvet Repairing Night Cream nedbrytningen av kollagen och elastin för en fastare hud medan du vilar.

Vem älskar inte en bra massage? De är inte bara otroligt avslappnande, utan stimulerar också kollagenproduktionen och förbättrar hudtonen. De är bra för att öka cirkulationen och främja lymfatisk dränering, vilket underlättar tillförseln av syre och näringsämnen till dina hudceller. Kombinera din massage med NovAge Time Restore Revitalising Serum för extra fördelar, så att din hud känns föryngrad, fyllig och synligt strålande.

Retinoider, som härrör från vitamin A, är kända för sin förmåga att stimulera kollagenproduktionen och främja hudförnyelsen. Införliva ProCeuticals Retinol Power Drops i din nattliga rutin för att minska rynkor och fina linjer, men också förbättra din hudstruktur och övergripande lyster. Börja långsamt och stadigt för att minimera irritation, och öka gradvis styrkan när din hud anpassar sig.

Även om ett ungdomligt utseende är högt värderat är skönhet inte bara huddjup - frisk hud är en återspegling av inre hälsa. Så fyll din tallrik med kollagenförstärkande livsmedel som benbuljong, lax, bär och bladgrönsaker för att avsevärt förbättra hudens elasticitet och fasthet. Dessa näringsrika livsmedel innehåller viktiga vitaminer, mineraler och aminosyror som är nödvändiga för kollagensyntesen.

Underskatta inte antioxidanternas kraft när det gäller att stödja kollagenproduktionen och skydda huden mot oxidativ stress. Våra Wellosophy Astaxanthin & Bilberry Extract-tillskott kombinerar naturligt astaxanthin, blåbärsextrakt och vitamin C och E för att försvara kroppens celler mot skadliga fria radikaler, bevara kollagenet och hålla huden friskare och gladare.

Ah, skönhetssömnens kraft! Under djupsömnen genomgår kroppen reparations- och förnyelseprocesser, inklusive kollagensyntes. Så sikta på sju till nio timmars oavbruten sömn varje natt. Dessutom kan kronisk stress också påskynda nedbrytningen av kollagen, vilket leder till för tidigt åldrande. Håll stressen på avstånd med lugnande metoder som meditation, yoga eller andningsövningar för att bevara din ungdomliga, motståndskraftiga hud.