Logga in eller Registrera dig för att hantera prenumerationer
Beskrivning
Om du har försökt och misslyckats med att gå ner i vikt tidigare är du inte ensam. Gör Wellosophy Weight Loss Set till starten på din framgångssaga om viktminskning!
- 2 x Måltidsersättning för viktkontrollprodukter
- 21 portioner per förpackning. 25 g per portion.
Att gå ner i övervikt är svårt och att hålla vikten är ännu svårare (Dulloo & Montani, 2015) - det är lätt att förbruka fler kalorier än vi gör av med. Men forskning har visat att personer som använder måltidsersättningar tenderar att lyckas bättre! (Astbury et al., 2018).
Wellosophy Meal Replacement for Weight Control-produkter är det hållbara sättet att gå ner i vikt - och hålla den borta!* Formeln, med naturliga ingredienser, har tagits fram av våra nutritionister för att hjälpa dig att kontrollera ditt kaloriintag utan att gå miste om någon av de näringsämnen som din kropp behöver! Blanda bara med mjölk** för en näringsmässigt komplett måltid på några minuter!
- Läckra shakes med choklad- och vaniljsmak
- Smakrik, salt soppa med svampsmak
- Hög proteinhalt - 19-20,7 g per måltid
- Fiberkälla - 3,8-7 g per måltid
- Berikad med 23 viktiga vitaminer och mineraler
- 202-239 kalorier per måltid
Protein - din bästa vän när du försöker hålla vikten!
- Protein bidrar till att bibehålla muskelmassan och främja fettförbränning (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)
- Protein hjälper dig att känna dig mätt (Paddon-Jones et al, 2008)
- Tillsammans kan en proteinrik kost och motion bidra till ökad muskelsyntes, styrka och fettförbränning (Weinheimer et al, 2010) - vilket kan vara särskilt viktigt när man bantar eller vill bibehålla sina viktminskningsresultat.
Näringsprofil per portion om 25 g blandad med 250 ml 1,5 % komjölk eller 310 ml sojamjölksalternativ** (shake) eller med 300 ml 1,5 % komjölk eller 310 ml sojamjölksalternativ** (soppa)
Energi 202-239 kcal
Fett 6,2-7,8 g
varav mättat fett 2,8-3,3 g
Kolhydrater 13,9-19,1 g
Varav sockerarter 12,6-15 g
Kostfiber 3,8-7 g
Protein 19-20,7 g
Salt 0,8-1,7 g
* Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss. Substituting one daily meal of an energy restricted diet with a meal replacement contributes to the maintenance of weight after weight loss.
** 1.5% cow’s milk or soy milk alternative. It is important to use soy milk alternative instead of cow’s milk as soy is a complete protein, providing all of the essential amino acids, in sufficient amount, that the body needs for growth and repair. Other plant-based milk alternatives (almond, coconut, rice, oat) are not suitable due to their nutritional composition. For example, their protein content is much lower than cow’s milk or soy milk alternative so they do not meet the criteria to be classified as a meal replacement.
Note: Food supplements should not be used to substitute a balanced and varied diet. Do not exceed recommended daily dose. For more information about the individual products, please refer to Meal Replacement for Weight Control (shakes: 45306, 45307; soup: 40745).
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.
Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Considerations for protein intake in managing weight loss in athletes. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Protein, weight management, and satiety. Am J Clin Nutr. 2008. May;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S.
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. A systematic review of the separate and combined effects of energy restriction and exercise on fat-free mass in middle-aged and older adults: implications for sarcopenic obesity. Nutr. Rev. 2010 Jul;68(7):375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.
Gör så här
För att gå ner i vikt*, ersätt två av dina tre dagliga huvudmåltider med en Wellosophy Meal Replacement for Weight Control shake eller soppa, och se till att din tredje regelbundna måltid är näringsmässigt balanserad och kalorikontrollerad.
För att bibehålla vikten* efter viktminskning, ersätt en av dina tre dagliga huvudmåltider med Wellosophy Meal Replacement for Weight Control shake eller Soup, och se till att dina två andra ordinarie måltider är näringsmässigt balanserade och kalorikontrollerade.
Hur man gör Wellosophy Meal Replacement för viktkontrollshake:
Blanda en portion (25 g) pulver med antingen 250 ml 1,5 % komjölk eller 310 ml sojamjölksalternativ** för ett veganskt alternativ.
- Använd en mixer eller shaker
- Tillsätt pulver i vätskan
- Blanda eller skaka tills pulvret är helt upplöst
- Drick omedelbart
Hur man gör Wellosophy Meal Replacement for Weight Control Svampsoppa:
- Gör i en liten kastrull
- Blanda en portion (25 g) pulver med 300 ml komjölk med 1,5 % fetthalt
- För veganskt alternativ, blanda med 310 ml sojamjölksalternativ**.
- Värm försiktigt under omrörning. Får inte koka.
- Rör om och servera!
* Att ersätta två dagliga måltider av en energibegränsad kost med måltidsersättningar bidrar till viktminskning. Att ersätta en daglig måltid på en energibegränsad kost med måltidsersättning bidrar till att bibehålla vikten efter viktminskning.
** 1,5 % komjölk eller sojamjölksalternativ. Det är viktigt att använda sojamjölksalternativ istället för komjölk eftersom soja är ett komplett protein som i tillräcklig mängd innehåller alla de essentiella aminosyror som kroppen behöver för tillväxt och reparation. Andra växtbaserade mjölkalternativ (mandel, kokos, ris, havre) är inte lämpliga på grund av deras näringssammansättning. Till exempel är deras proteininnehåll mycket lägre än komjölk eller sojamjölksalternativ, så de uppfyller inte kriterierna för att klassificeras som måltidsersättning.
Observera: Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en balanserad och varierad kost. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. För mer information om de enskilda produkterna, se Måltidsersättning för viktkontroll (shakes: 45306, 45307; soppa: 40745).
Ingredienser
- Högt innehåll av växtbaserade proteiner - från ärtor och åkerbönor
- Källa till kostfiber - från åkerböna, majs och cikoria
- Innehåller 23 viktiga vitaminer och mineraler
- Hälsosamt fett - solrosolja
- Sötningsmedel med naturligt ursprung - Stevia
Wellosophy Måltidsersättning för viktkontroll Soppa
- Hög halt av växtbaserade proteiner - från ärtor och bondbönor
- Källa till kostfiber - från åkerböna, cikoria och havre
- Innehåller 23 viktiga vitaminer och mineraler
- Hälsosamt fett - solrosolja
Protein
Ärtor och bondbönor (även kända som fava eller bondböna) är hållbara växtbaserade proteiner (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015) som är vanliga i den nordiska kosten.
Kostfiber
Havre är ett fullkorn och åkerböna är en baljväxt som är vanlig i den nordiska kosten. Vårt shakerecept innehåller fiber från åkerböna, resistent dextrin från majs och prebiotisk inulinfiber från cikoriarot. Vårt sopprecept innehåller kostfiber från havreskal, prebiotisk inulinfiber från cikoriarot och fiber från åkerböna.
Vitaminer och mineraler
Om en kalorireducerad diet inte planeras väl kan den leda till brister som orsakas av ett lägre intag av viktiga vitaminer och mineraler (Calton, 2010). Wellosophy Meal Replacement for Weight Control Mushroom Soup är berikad med 23 viktiga vitaminer och mineraler.
Hälsosamma fetter
Solrosolja är en hälsosam fettkälla med hög halt av linolsyra - en essentiell omega-6-fettsyra. Tillsatsen av linolsyra till måltidsersättningar hjälper till att bekämpa förlusten av essentiella fettsyror från fettvävnaden under viktminskning (EFSA, 2021).
Sötningsmedel med naturligt ursprung - Stevia
Stevia är ett naturligt, växtbaserat alternativ till socker och innehåller inga kalorier.
Wellosophy Måltidsersättning för viktkontroll är också:
Gluten free
Dairy free
Suitable for vegans and vegetarians
Inget tillsatt socker
Inga konstgjorda konserveringsmedel, färgämnen eller sötningsmedel
Inga genetiskt modifierade organismer
Ingredienser (vanilj):
Ärtprotein (Pisum sativum L.) (41,7 %), Proteinkoncentrat av fababöna
(Vicia faba L.) (18 %), premix av mikronäringsämnen (kaliumsalter av
ortofosforsyra, kalciumkarbonat, magnesiumoxid, kalciumsalter av
ortofosforsyra, järnfumarat), resistent dextrin, inulin (6,5 %),
Naturliga aromer, solrosolja, solroslecitin, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl,
xantangummi), premix av mikronäringsämnen (L-askorbinsyra, DL-alfa-tokoferyl
acetat, zinksulfat, nikotinamid, retinylacetat, mangansulfat,
fyllokinon, kalcium-D-pantotenat, natriumselenat, D-biotin, koppar
sulfat, cyanokobalamin, kaliumjodid, pteroylmonoglutaminsyra,
Ergokalciferol, Pyridoxinhydroklorid, Riboflavin, Tiaminmononitrat),
Sötningsmedel (steviolglykosider från stevia).
Ingredienser (choklad):
Ärtprotein (Pisum sativum L.) (41,5 %), Proteinkoncentrat av bondböna (Vicia faba L.) (15. 5%), mikronäringsämnespremix (kaliumsalter av ortofosforsyra, kalciumkarbonat, magnesiumoxid, kalciumsalter av ortofosforsyra, järnfumarat), fettreducerat kakaopulver (Theobroma cacao) (7%), Inulin (6,5%), resistent dextrin, kakaofiber (Theobroma cacao) (4%), solrosolja, naturliga aromer, solroslecitin, förtjockningsmedel (guargummi, xantangummi), premix av mikronäringsämnen (L-askorbinsyra,
DL-alfa-tokoferylacetat, zinksulfat, nikotinamid, retinylacetat, mangansulfat, fyllokinon, kalcium-D-pantotenat, natriumselenat, D-biotin, kopparsulfatsulfat, cyanokobalamin, kaliumjodid, pteroylmonoglutaminsyra, ergokalciferol, pyridoxinhydroklorid, riboflavin, tiaminmononitrat), salt, sötningsmedel (steviolglykosider från stevia).
Ingedienser (soppa):
Ärtprotein (Pisum sativum L.), proteinkoncentrat av bondböna (Vicia Faba), mikronäringsämnespremix (kaliumsalter av ortofosforsyra, kalciumkarbonat, magnesiumoxid, kalciumsalter av ortofosforsyra, järnfumarat), inulin, glutenfri havrefiber, solroslecitin, rostat lökpulver (Allium cepa) (3,3 %), kaliumklorid, jästextrakt, solrosolja (3 %), salt, naturliga smakämnen, torkad svamp (Boletus granulatus) (2 %), förtjockningsmedel (xantangummi), salt. 3%), kaliumklorid, jästextrakt, solrosolja (3%), salt, naturliga aromer, torkad svamp (Boletus granulatus)(2%), förtjockningsmedel (xantangummi), vitlökspulver (Allium sativum)(0. 8%), malen svartpeppar (Piper nigrum)(0. 8%), mikronäringsämnespremix (L-askorbinsyra, DL-alfa-tokoferylacetat, zinksulfat, nikotinamid, retinylacetat, mangansulfat, fyllokinon, kalcium-D-pantothenat, natriumselenat, D-biotin, koppar-sulfat, D-pantothenat, natriumselenat, D-biotin, kopparsulfat, cyanokobalamin, kaliumjodid, pteroylmonoglutaminsyra, ergokalciferol, pyridoxinhydroklorid, riboflavin, tiaminmononitrat), torkad persilja (Petroselinum crispum)(0. 3%).
För allergener se ingredienser i fetstil.
Calton JB. Förekomst av brist på mikronäringsämnen i populära dietplaner. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:24. doi:10.1186/1550-2783-7-24.
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA); Statement on additional scientific evidence in relation to the essential composition of total diet replacement for weight control. Efsa Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.
Multari S, Stewart D, Russell W. Favabönans potential som framtida proteinförsörjning för att delvis ersätta köttintaget i den mänskliga kosten. Kompr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.
Poore J, Nemecek T. Minskad miljöpåverkan från livsmedel genom producenter och konsumenter. Vetenskap. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.
Om Wellosophy
Betyg & recensioner
Frågor & Svar
Leveransinformation
Vi erbjuder levererans till Postens närmaste utlämningsställe.
För en enkel och säker betalning erbjuder vi följande betalningsalternativ:- Kredit- eller betalkort
- Direktbetalning
- Klarna Konto, Samla dina köp
- Klarna faktura, 14 dagar
- PayPal
