GÖR LIVET LITE MER LAGOM
Lagom kan beskrivas som ”varken för mycket eller för lite,” men i stort sätt handlar det om att hitta måtta och balans i alla livets aspekter. Låter bra, eller hur? Vi svenskar gillar att hålla saker och ting enkelt. Det handlar om allt från dagliga aktiviteter till skönhetsrutiner. Här kommer 5 tips på hur du kan få till en lagom tillvaro.
1. SKÄR NER & SLAPPNA AV
Håll det enkelt. Behöver du verkligen 20 olika mascaror och läppstift när du i själva verkat bara använder ett eller två? Effektivisera din morgonrutin genom att återvinna och rensa ut de produkter som du inte använder eller behöver. Fokusera bara på de som ger dig det resultat som du verkligen älskar. Du kommer vinna både tid och plats!
2. SKAPA EN KAPSELGARDEROB
Rensa igenom garderoben och gör dig av med de plagg som du inte längre gillar eller använder. Fokusera istället på färre, mer mångsidiga plagg som du älskar. Det kommer göra det enklare och mindre stressigt för dig att klä dig på morgonen. Och alla de plagg du inte längre vill behålla? Donera dem till välgörenhet.
3. VÅGA SÄGA NEJ – EGENTID ÄR VIKTIG
Något vi alla kan bli lite bättre på är att våga säga nej till andra och prioritera oss själva när vi känner för det. Vi kan alla behöva lite mer tid för oss själva för att ladda batterierna eller göra något enkelt som att ta en tupplur eller läsa en bok. Du behöver inte säga ja till allt. Smyg iväg på egen hand, hitta en lugn plats där du kan fokusera på dig själv och slappna av.
4. KOPPLA NED
Lämna din jobbdator på kontoret. Stäng av din telefon. Lev i nuet och njut av stunden. Du behöver inte alltid vara tillgänglig och uppkopplad. Du får faktiskt vara onåbar. Vi vet att det är svårt, men försök att avsluta det du gör, ta ett djupt andetag och andas sedan sakta ut. Njut av den stressfria känslan du upplever när du inte känner att du hela tiden måste kolla de senaste uppdateringarna eller meddelandena på sociala medier.
5. GÖR DET SOM GÖR DIG LYCKLIG
När allt kommer till kritan så handlar livet om att göra det som gör en lycklig och att spendera tid med de människor som du älskar. Glöm inte att påminna dig själv ibland om vad som verkligen är viktigt och betyder något för dig. Livet handlar inte bara om att göra det som förväntas av dig, men även vad du själv vill göra. Det handlar inte om att överträffa andras förväntningar men att leva i nuet och att vara tacksam för det du har. Kom ihåg att du bara lever en gång, så gör det som gör dig lycklig!
