Plötsligt händer det – ansiktet antar en gråblek ton, händerna känns sträva som sandpapper och läpparna kräver rutinmässiga påstrykningar med feta läppbalsam. Vintern är här och huden strejkar i jakten på fukt. Vad är det då egentligen som händer med kroppens största organ under årstidsväxlingar?
– För varje omslag i klimatet, oavsett om vi går från höst till vinter, eller från sommar till höst, så förändras hudens produktion av fett, säger Jonas Wramell.
Det börjar alltid med att huden blir uttorkad, säger han och ger första dagen i skidbacken som ett exempel då effekten blir extra tydlig. Visst har vi alla känt hur ansiktet drar ihop sig av kyliga vindar och nästippen är konstant röd och torr. Men du behöver inte bli en torris i vinter. Lösningen är att successivt förbereda huden genom några enkla steg.
– Vad du ska tänka på är att använda en extra fet nattcreme och en något fetare dagcreme, beroende på vad du har för hudtyp.
Oavsett din hudtyp rekommenderar Wramell en rik och närande nattcreme. Den fungerar ungefär som en mask och boostar huden med massor av fukt och näring. Dessutom är effekten långvarig – en riklig nattcreme bygger fuktbarriärer som verkar återfuktande även under dagen.
Så hur skapar man en fräsch och rosig look i vinter? En bra peelingprodukt är a och o, menar Wramell. Svängningar i klimatet medför ett ökat tillskott av döda hudceller och det är också de som ger upphov till den matta färgen i ansiktet.
Han rekommenderar att använda en lättkornig formula maximalt en till två gånger i veckan. Annars kan den ge oönskade resultat: överdrivet skrubbande kan orsaka små sår i huden som släpper in bakterier och orsakar acne.
Men det absolut enklaste sättet att bibehålla fukten i vinter är något vi allt för ofta glömmer, nämligen att få i oss tillräckligt med vätska. Hur mycket behöver du då dricka på vintern när den naturliga törsten ofta är lättsläckt? Tänk på vatten som “den nya brödskivan” à la Livsmedelsverkets gamla tallriksmodell– minst sex till åtta glas om dagen gäller!
Fler tips:
- Ställ peelingcremen i duschen istället för i badrumsskåpet. På så vis får du enkelt in en rutin i samband med att du duschar.
- Träna! Regelbunden träning sätter igång blodcirkulationen även i ansiktet – ett område som annars är svårt att få igång. Då undviker du att bli svullen.
- Satsa på en dagcreme med SPF – året runt. Den skyddar inte bara mot solens strålar utan även mot fria radikaler (skadliga molekyler som bildas under syreomsättningen).
