Vad är DNA?
Enkelt uttryckt: DNA bär all information som gör oss unika. Vi ärver denna information från båda våra biologiska föräldrar, vilket är anledningen till att din DNA - dina gener – är unika för dig. Ja, om du inte har en tvilling vill säga!
Om våra gener bestämmer hur vi ser ut - vår hårfärg, längd, kroppsbyggnad – så har det väl säkert även störst inflytande på hur vår hud åldras?>
Nyligen genomförda studier visar att även gener påverkar hudens åldrande, den största delen - i själva verket upp till 80% - bestäms av dina egna val och miljöfaktorer. När jag säger personliga val, menar jag sömn, hälsosam kost och att dricka tillräckligt med vatten – bara för att nämna några. Medan miljöfaktorer inkluderar solexponering, rökning, föroreningar och att arbeta inomhus i torr luft.
Wow! Men hur kommer det sig att dessa miljöfaktorer är så skadliga för huden?
Främst eftersom de får hudcellerna att oxidera.
Du förstår, när syre metaboliseras i våra kroppar skapas fria radikaler, som skadar våra celler. Att ha några fria radikaler i vår kropp är faktiskt en bra sak - vi behöver dem för att vårt system ska fungera korrekt. Emellertid har en överbelastning av fria radikaler kopplats till sjukdomar såsom lever- och hjärtsjukdomar och vissa former av cancer. Fria radikaler påverkar också hudens kvalitet genom att påskynda åldrandet. Stress, rökning, alkohol, solljus och föroreningar är alla skyldiga till detta.
Men varför är solen så skadlig för huden?
Överdriven solexponering har flera negativa effekter - hudcancer är det värsta. Solens skadliga UV-strålar orsakar fläckar som leder till missfärgning av huden samt bryter ner elastin och kollagen, vilket leder till att huden får rynkor och blir slapp.
Men jag måste även tillägga - lite sol är också bra för oss! Solen tillgodoser oss med Vitamin D som hjälper vår kropp att absorberar kalcium, bidrar till starkare ben och ett friskare immunförsvar. Vitamin D är också känd som en "lycklig" vitamin. Spendera upp till 10 minuter per dag i solen, beroende på vilken tid på året och breddgrad, är tillräckligt för att producera D-vitamin och leverera dessa fördelar för kroppen.
Vad kan göras för att förhindra att huden åldras snabbare?
Tänk på insidan och utsidan. Undvik överdriven solexponering, återfukta huden ordentligt, ät en hälsosam kost och investera i en bra hudvårdsrutin som håller huden fri från föroreningar och levererar kraftfulla aktiva ingredienser som ser till att bromsa åldrandeprocessen.
När är det för sent att försöka få en mer ungdomlig hy?
Det är aldrig för sent att investera i bra hudvårdsprodukter. Eftersom effekterna av överdriven solexponering ökar med tiden, den största skadan sker i 20-års ålder. Men du kan alltid förbättra hudens kondition genom att investera i en bra hudvård rutin.
