Varför gör höga klackar ont i fötterna? När du bär klackar förskjuts din vikt mot fotkulan. Dina knän och höfter måste sedan skjuta framåt och din rygg översträckas för att motverka balansen. Detta kan inte bara leda till smärta i dina fötter, utan det kan också skada dina ben, höfter och rygg – aj!
Det är viktigt att ta hand om dina fötter efter en hel dag i klackar och behandla ömheten direkt. Här är de bästa sätten att göra just det.
1. BLÖTLÄGG DINA FÖTTER
Om dina fötter är ömma, fyll ett badkar med lite varmt vatten och blötlägg dem en stund. Det kan svida lite i början, särskilt om du har blåsor, men värmen hjälper till att lindra trötta muskler. När du är redo, torka dina fötter och applicera Feet Up Advanced Cracked Heel Repair & Smooth Foot Cream. Den rika, djupt vårdande och lugnande krämen återställer torr, sträv och sprucken hud omedelbart!
2. BEHANDLA BLÅSOR
Om du har några öppna sår behöver de omedelbar vård. Desinficera alltid innan tätning med ett plåster. Och motstå frestelsen att trycka upp blåsorna; den bubblan är faktiskt din kropps sätt att producera ett naturligt skydd för att hålla huden under ren.
3. SOV PÅ SAKEN
Tålamod är förmodligen den mest frustrerande delen av hela processen. Vi vet att du har platser att vara på och fantastiska skor att bära! Men du kommer bara skapa fler problem om du inte väntar på att dina fötter ska läka innan du klär upp dig igen.
Sov med fötterna täckta i Feet Up Comfort Overnight Moisturizing Foot Cream. Formulan är designad för att mjuka upp och lugna trötta fötter.
4. FÅ EN PEDIKYR
Dina fötter kan utveckla grova områden på tryckpunkter, som kan spricka och bli smärtsamma. Använd Feet Up Comfort-pimpstenen för att polera bort förhårdnader och försiktigt exfoliera dina fötter. Avsluta pedikyren med Feet Up Advanced Rapid Repair Foot Oli-in-Serum, som är kliniskt bevisad att minska uppkomsten av förhårdnader och hård hud. Vi rekommenderar att du är särskilt uppmärksam på dina fötter och baksidan av dina hälar – dessa områden är under mycket press när du bär klackar! Ta också lite tid att reda ut felaktigt klippta eller inåtväxande tånaglar, eftersom dessa kan vara mycket smärtsamma.
5. UNNA DIG EN FOTMASSAGE
Fotvalvet innehåller flera muskler som arbetar för att stabilisera tårna och stödja kroppsvikten. Unna dig Feet Up Comfort Nourishing Foot Cream och en djupvävnadsmassage på fotvalvet – detta kommer garanterat att förbättra blodflödet och lindra smärta.
6. GÅ BARFOTA ELLER BÄR BEKVÄMA SKOR
Låt dina fötter vila och spendera så mycket tid som möjligt barfota. När du är redo att ge dig ut, gå in i dina mest bekväma skor ¬– dina fötter kommer att tacka dig. Nyckeln är att välja skor som stödjer dina fötter och har så lite kontakt med din hud som möjligt.
7. VÄLJ DE BÄSTA KLACKARNA FÖR DINA FÖTTER
Äntligen redo för en utekväll? Välj ett par klackar som är snällare mot dina fötter! När du bär skor som är tighta eller begränsar fotens naturliga form kommer du att känna mer smärta. Bär Feet Up Festive Feet Heel Cushions eller välj en sko med tjockare klack och mer stabilitet. En tjockare klack ger dig bättre balans och fördelar vikten på foten jämnare.
Så efter att ha följt dessa enkla steg är du förhoppningsvis tillbaka på fötter – och gör dig redo för en utekväll i fantastiska klackar!
