HÅLL DIG TILL DIN RUTIN
När julledigheten smyger sig på så är risken stor att vi kommer av oss i våra rutiner, men om vi vill hålla hyn i toppform är det viktigt att vi inte slarvar med vår hudvård! Din rutin avlägsnar smuts, orenheter, överflödig olja och håller hyn återfuktad. Under vintern bär vi kanske mer makeup än vanligt till säsongens alla fester, vilket gör det ännu mer viktigt att vara konsekvent med rutinen och noga med att rengöra ansiktet innan det är dags att sova.
DRICK VATTEN
Julen är till för att umgås och fira tillsammans med nära och kära och under festligheterna är det lätt hänt att vi får i oss lite för mycket av det goda. Alkohol kan få din hy att se glåmig och uttorkad ut, vilket är det sista vi vill när det är dags att göra sig iordning för nästa fest. För att bibehålla en fräsch och hälsosam hy är det viktigt att dricka mycket vatten innan du ska på en tillställning där du vet att du kommer ta ett glas, och drick alltid varannan vatten!
VARVA NER
Vi vet alla att familjeträffar kan vara stressfullt och stress lämnar snabbt spår på hyn. Hitta ditt inre lugn och hantera familjediskussioner som ett proffs genom att varva ner innan. Njut av en kopp té, applicera en lugnande ansiktsmask, läs din favoritbok. Vad än som krävs för att få dig att känna dig avslappnad och välmående!
HÄLSOSAM KOST
Under julen ska man unna sig, men försök att även få i dig hälsosam mat! Se till att din hy får de vitaminer och mineraler som den behöver för att vara hälsosam genom att förbereda en färgglad sallad att servera tillsammans med festmåltiderna. Färgglada grönsaker är rika på antioxidanter som hjälper till att bekämpa oxidativ stress samt vårdar hyn.
GLÖM INTE SKÖNHETSSÖMNEN!
Med alla sena nätter, fester och familjetillställningar kan sömnen bli lidande. Brist på sömn och den stress som hör julen till kan resultera i mörka ringar under ögonen samt en gråaktig hudton. Men det kallas för skönhetssömn av en anledning, så försök att få runt 6-8 timmar sömn per natt! Forskning visar på att cellförnyelsen ökar under tiden du sover, vilket är viktigt för att bibehålla en synligt ungdomlig hy. Det betyder att du är mer benägen att vakna upp med en fräsch och strålande hy om du fått en god natts sömn.
