Upptäck ett friskare och lyckligare jag med Wellosophy! Livsstilsråd från experter och näringsstöd som hjälper dig att skapa hälsosamma vanor för livet. Se ut och må fantastiskt idag och säkra en hälsosam och lycklig framtid!
Åldras din hud av stress?
Idag är människor mer stressade än någonsin - och stressen påverkar hur din hud ser ut. Från torrhet till synlig rodnad och för tidigt åldrande - lär dig hur du upptäcker stressad hud och vilken hudvård som kan hjälpa dig.
Läs nuTraditionella asiatiska wellness-hemligheter för vitalitet
Utforska traditionella hälsotips från asiatiska mammor för förbättrad vitalitet och menstruationshälsa. Anamma holistiska rutiner idag!
Läs nuDitt hälsospann: så lever du ett långt och hälsosamt liv
Sträva inte bara efter att leva ett långt liv, se till att dina äldre år blir hälsosamma år. Lär dig hur med Dr Brendan Egan, PhD, docent vid Dublin City University.
Läs nuStressa mindre: Din guide till välbefinnande och balans
Upptäck välbeprövade sätt att stressa ner med start idag! Använd fysisk aktivitet, naturläkemedel och sätt gränser för ett balanserat liv.
Läs nuWellosophy Education Hub
Djupdyk i de hälso- och näringsämnen som är viktiga! Våra egna näringsexperter, tillsammans med våra oberoende vetenskapliga rådgivare, delar med sig av allt du behöver veta.
Läs nuVarför kan jag inte sluta äta, även när jag inte är hungrig?
Vi smakar på det, vi älskar det, vi vill ha mer! Hyperaptitlig mat (hyperpalatable food) - oemotståndligt gott men inte så näringsrikt. Lär dig varför vi inte kan säga nej, även när vi inte är hungriga!
Läs nu4 sätt att få en gladare mage och friskare kropp
Visste du att din tarmhälsa är kopplad till din allmänna hälsa och ditt välbefinnande? Tarmhälsan är viktig - upptäck fyra enkla sätt att förbättra din tarmhälsa!
Läs nuFriska barn: Tillbaka till skolan
Gör dina barn redo för skolan med dessa hälsotips inför skolstarten. Från sömnrutiner till näringsrika mellanmål, se till att de får en bra skolstart!
Läs nuFörbättra din hälsa genom tarmarna!
Hälsan hos din tarmmikrobiom påverkar din vikt, ditt immunförsvar, din hud och till och med ditt humör! Lär dig hur du tar hand om din tarmflora med Dr. Frida Fåk Hållenius.
Läs nuVaraktig lycka: Vårda din skönhet inifrån
Frisk hud, glänsande hår och starka naglar beror på mer än vad du applicerar på utsidan. Några få livsstilsval kan boosta din skönhet inifrån och göra dig lyckligare.
Läs nuSäkra och varaktiga sätt att gå ner i vikt för hälsan
Hur kan du gå ner i vikt på ett säkert sätt och behålla den nya vikten? Fetmaexperten professor Claude Marcus från Karolinska Institutet och den legitimerade nutritionisten Caroline Cummins förklarar.
Läs nuFörbättra tarmhälsan med 3 enkla övningar
Om du lider av en trög mage kan det leda till att du känner dig uppsvälld och obekväm och resultera i förstoppning. Men visste du att träning är ett bra sätt att förbättra matsmältningen på ett naturligt sätt? Utforska med oss!
Läs nuVisar 12 av 35 artiklar