Hemligheten sitter i toppingen
Receptet kunde inte vara enklare, för en snabb och välsmakande måltid, lägg bara till en skopa av Natural Balance Soup, valfritt pulver, med 150-200 ml kokande vatten, rör om – et voilà – mellanmålstiden är sorterad! Men om du vill uppgradera receptet - för extra smak eller en näringsboost - toppa din skål med en sked av dessa:
• Rostade pumpafrön
Näringsfaktor: pumpafrön är utmärkta källor till magnesium och zinc. De innehåller också olika näringsämnen inklusive järn, selen och kalcium och är en bra källa till omättade fetter, inklusive omega-3-fettsyran alfa-linolensyra (ALA), som kan hjälpa till att stödja hjärthälsa.
• Sauterad eller färsk grönkål
Näringsfaktor: denna antioxidantrika supermat är fylld med fibrer, kalcium, järn och vitaminerna A, C och K.
• Frisk persilja
Näringsfaktor: rik på vitamin A, E och K kan denna näringstäta mat hjälpa till att lindra inflammation och underlätta matsmältningen. Med sina höga nivåer av C-vitamin kan den hjälpa till med kollagenproduktionen i din hud och förbättra hyn över tid - värt att garnera varje maträtt!
• Kokt ägg
Näringsfaktor: otroligt näringsrikt, ett kokt ägg innehåller 6 g protein och 5 g hälsosamma fetter, samt betydande nivåer av vitamin A, B5, B12 och folat.
• Smulad fetaost
Näringsfaktor: hög i protein och kalcium för att främja muskelmassa och bentäthet, fetaost kan komplettera soppan med tillsatt smak och konsistens. Jämfört med andra ostar är fetaost lägre i kalorier och har många hälsosamma fetter.
• Kikärtor
Näringsfaktor: erbjuder viktiga näringsämnen inklusive järn, zink, folat, magnesium och fosfor. Kikärtor är en utmärkt källa till kostfiber och protein. För en rostad smak, prova att rosta 1 deciliter kikärtor i ½ matsked olivolja med chiliflakes.
Sugen på något mer för att stilla din hunger? Soppa är det perfekta tillbehöret. Komplettera din sallad eller smörgås serverad på fullkornsbröd med något av recepten ovan och förvandla ditt mellanmål till en välbalanserad måltid — lunchen är löst! Maten är klar!
Supersoppor: de många hälsofördelarna
Behöver du ytterligare en anledning att älska soppa? Här är en lista över Natural Balance Soups bästa egenskaper:
Tröstande & värmande
Vätskegivande
Enkelt att göra
Smakrikt
Näringsrik
Proteintät
Icke-GMO
Inga konserveringsmedel, konstgjorda färgämnen eller smakämnen
Glutenfri
Vegansk
