Alla älskar en bra smoothie! Oavsett om du inte kan komma på vad du ska äta eller inte orkar fixa frukost, löser en smoothie allt! Och särskilt den här som inkluderar frukt, grönsaker och protein, så att du får alla näringsämnen din kropp behöver!
Gör såhär:
Ingredienser
• 1/2 mediumstor banan, färsk eller frusen (kan bytas ut mot ca 2 dl valri frukt så som äpple, mango, annanas)
• 2 nävar spenat eller annat grönt
• ½ avokado
• 2,5 dl sojamjölk (eller valfri variant)
• 1 (18g) skopa Vanilla Natural Balance Shake.
Instruktioner
1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa tills du har en jämn, krämig smoothie utan klumpar.
3. Servera och njut! (kan förvaras i en lufttät behållare i kylen i upp till 24 timmar).
