Hudvårdsrutin från morgon till kväll

Kroppens dygnsrytm, även känd som vår "kroppsklocka" styr inte bara vår energi och våra hormoner utan även hudens hälsa. Här är några goda tips (och produkter) för att synkronisera med din 24-timmars cykel för en friskare hy.

MORGON
Under dagen är det viktig att välja produkter som hjälper huden att stöta bort externa angripare (som föroreningar och skadliga strålar från solen).

Om du bor i en storstad är det extra viktigt att använda produkter som tar höga föroreningsindex. Ett serum är ett utmärkt sätt att ge huden viktiga ingredienser - de absorberas snabbt och kan penetrerar ner djupt i huden. Glöm inte att applicera en fuktcreme och SPF efter serumet!

Din dagcreme ska agera som en sköld mot föroreningar – förutom runt ögonen där du ska använda en lätt ögoncreme. För ett maximalt skydd mot föroreningar ska du använda produkter med Acaiväxtstamcellsextrakt med antioxidanter som riktar in sig på fria radikaler. Och glöm inte din SPF!

EFTERMIDDAG
Sitter du framför en skärm hela dagen? Det kan ta mer skada på huden än vad du tror. En relativt ny studie visar att HEV (high energy visible light) avges från mobil och dator och kan tränga ner djupt i huden för att orsaka fina linjer, slapp, hyperpigmentering och rodnad.

Under dagen kan du öka hudens naturliga skyddsprocess genom att ge huden mer antioxidanter genom en mist eller ettt ansiktsvatten i spray form (som den här från EcoBeauty). Och eftersom talgproduktionen är som högst under är det bra att ha ”blotting papers” i handväskan.

KVÄLLEN
Vi vet alla hur brist på sömn kan påverka humöret. Men det kan även påverka vår huds hälsa och påskynda åldrandet och eventuella inflammationer. En god natt sömn är därför viktigt för att huden ska må bra – medan du vilar arbetar nämligen huden med att reparera sig!

Rengöring är en viktig del i hudvårdsrutin - det är viktigt för att ta bort makeup och talg som byggs upp under dagen. Du kanske har märkt att många ansiktsvatten innehåller en kombination av hydroxisyror (såsom salicylsyra, glykol eller mjölksyra till exempel). Dessa hjälper till att stimulera cellförnyelsen: NovAge Ecollagen och True Perfection. Genom att ta bort döda hudceller, arbetar de för att öka hudens reparationsprocess.

En rik fuktcreme på natten är ett måste för att undvika uttorkning och ge huden skydd mot den naturliga nedbrytningen av kollagen.





Text av Foto av Getty Images