Berätta om dig själv.– Jag är en amerikansk student/lärare inom Ashtanga yoga, globetrotter, sökare och författare, bosatt i Stockholm, Sverige
Hur kommer det sig att du blev en yogalärare?
– Det är intressant eftersom jag aldrig ville bli en yogalärare. Jag började träna yoga vid 18-års ålder och allt eftersom åren gick blev jag mer och mer engagerad i yoga och den inre omvandlande process den väcker. Så en dag fick jag frågan om jag var intresserad att undervisa och därifrån utvecklades min karriär. Nu är det ett heltidsjobb att leda klasser här i Stockholm samt hålla i workshops om Ashtangayoga runt om i världen.
Hur ser dina rutiner ut när det kommer till skönhet och välmående?
– För mig är det ganska enkelt. Jag ser till att jag får tillräcklig med sömn, utövar yoga dagligen, äter ekologisk mat så mycket som möjligt, dricka massor med vatten med färsk citron och letar ständigt efter inspiration i mitt liv. Jag tror att om du arbetar från insidan så kommer du med all säkerhet att utstråla skönhet och välbefinnande.
– Min favoritlook är ett genuint leende som kommer från att vara bekväm i sin egen hud. Det slår ingenting! Någon kan bära en papperspåse eller en designerväska men om de har det där leendet, så är det helt fantastiskt.
Ge oss dina bästa skönhets- och hälsotips för kvinnor i farten.
– Håll dig återfuktad. Drick massor med vatten. Följ en daglig disciplin som får dig att fokusera. Ät rent. Få tillräckligt med sömn. Tillbringa tid i naturen. När vi tar hand om vårt sinne, kropp och själ, blir vi våra bästa jag, inifrån och ut.
