Video guide: Kvällsträning

Är pendling, jobb eller familjeansvar anledningar till att du inte hinner få dina timmar på gymmet? Goda nyheter: Vi har sammanställt en supereffektiv träningsrutin som du kan göra var som helst, när som helt, till och med framför TVn! Du väljer själv hur länge eller hur många upprepningar du ska göra.

Text av Foto av John Buddee / Crosby