Kosttillskott kan hjälpa dig komplettera det som saknas i din dagliga kost. Om du till exempel inte äter mycket fisk kan det vara svårt att få i dig tillräckligt med omega-3 fettsyror som behövs för att bibehålla en god hälsa.
Vissa näringsämnen kan vara svåra att få i sig enbart genom kosten. Vi som bor i kallare klimat får till exempel inte tillräckligt med solljusexponering för att producera tillräckligt med D-vitamin.
Kosttillskott är ett sätt för dig att säkerställa ditt dagliga näringsbehov och även förstärka den med fördelaktiga föreningar såsom antioxidanter som vanligtvis inte finns i din vanliga kost. På så sätt hjälper kosttillskott dig att lägga grunden för din Wellness-rutin.
