5 tecken på att du har känslig hud och vad du kan göra åt det
Publicerad: 2024-03-20 | Författaren: Andrea Simons
Röda, fläckiga eller kliande fläckar? Du kan ha känslig hud - här får du veta vad det är och vad som orsakar det.
Vad är känslig hud?
Att ha känslig hud är ett vanligt problem, faktum är att 50% av alla människor i den industrialiserade världen har känslig hud. I grund och botten är känslig hud hud som är mycket reaktiv och benägen att irriteras. Symtom på känslig hud kan vara torrhet, strävhet, rodnad, stramhet, utbrott, klåda, stickningar och sveda, och även fet hud kan vara känslig.
Vad orsakar känslig hud?
Känslig hud kan vara ärftlig, eller så kan du uppleva känsliga hudkänslor i samband med UV-ljus, föroreningar, kosmetiska ingredienser, temperaturförändringar, stress, kallt väder eller vind. En av de viktigaste sakerna som förknippas med känslig hud är en försämrad hudbarriär, vilket bland annat kan leda till ökade sensoriska uppfattningar och i sin tur känslor av hudkänslighet och reaktivitet.
Tecken på att du kan ha känslig hud
Din hud reagerar på väderförändringar: När din hud är känslig kan kallt väder eller vind omedelbart få din hud att reagera och orsaka torrhet, rodnad och klåda.
Du upplever brännande, stram eller kliande hud efter rengöring: Många rengöringsmedel innehåller sulfater och doftämnen som känslig hud vanligtvis inte tolererar så bra.
Din hud svider och blir röd när du använder hudvård eller makeup: Hudvårdsprodukter ska aldrig svida eller orsaka reaktioner, så om de gör det är det mycket möjligt att du har känslig hud, eller så kan det till och med vara så att du använder fel sorts produkter för din hudtyp.
Du får utbrott: Om du får många utbrott ska du inte omedelbart tro att det bara beror på att du har fet hy. Även om du inte har fet hy kan du få utbrott. Små knottror och fläckar kan uppstå oavsett hudtyp, vilket kan tyda på att du upplever en viss hudkänslighet.
Din hud är sträv och flagnande: Eftersom känslig hud har en försämrad hudbarriär förlorar huden fukt och blir torr, sträv, kliande och flagnande.
Hur ska vi ta hand om känslig hud?
Använd ljummet vatten: Välj ljummet vatten istället för varmt när du rengör. Varmt vatten kan vara för hårt, särskilt för känslig hud som lätt reagerar på plötsliga temperaturförändringar. Välj en mild rengöringsprodukt som är formulerad för känslig hud, fri från sulfater och parfym och som innehåller lugnande ingredienser.
Hantera med försiktighet: Var försiktig när du rengör eller applicerar produkter. Undvik att dra och skrubba, eftersom det kan irritera känslig hud ytterligare.
Håll huden återfuktad: Återfukta huden både dag och natt. Känslig hud tenderar att ha en försämrad hudbarriär, vilket gör den mer benägen att förlora fukt. Återfuktning är avgörande för att bibehålla hudens hälsa.
Solskydd: Tänk på att använda SPF och bär hatt om du utsätts för solljus. Välj skugga när det är möjligt. Leta efter en fuktighetskräm som är särskilt utformad för känslig hud och som innehåller SPF för extra skydd.
Undvik irriterande ämnen: Håll dig borta från ingredienser som är kända för att orsaka hudreaktioner, t.ex. parfym, alkohol och syntetiska färgämnen. Dessa kan förvärra känslighet och irritation.
Var försiktig med kemikalier: Undvik retinol och kemiska exfolianter som salicyl- och glykolsyra, eftersom de kan vara för starka för känslig hud. Överväg istället mildare alternativ som DermaLift, en retinolliknande aktiv substans som finns i NovAges fullständiga Skinrelief Routine.
