Det är väl värt att ta lite kvalitetstid för att skämma bort dina hårt arbetande fötter. För en omedelbar stämningshöjning, sänk ner fötterna i en bassäng med varmt vatten som är infuserat med den blötläggning du väljer. Ta några minuter och njut av känslan av avkoppling och lugn när du masserar fötterna och långsamt släpper dagens spänningar. Det här är en underbar möjlighet till lite vardagslyx!

Efter en lång dag på våra fötter glömmer vi ofta att ge dem en välförtjänt paus. Lägg dig ner och höj upp fötterna i 15 minuter eller så för att minska svullnad och förbättra blodflödet. Denna enkla (och avslappnande) övning kan hjälpa till att lugna trötta, ömma fötter, särskilt om du har haft en extra hektisk dag.

Investera i dina skor
Detta kan tyckas självklart, men det är värt en påminnelse: se till att dina skor är bekväma, passar bra och är lämpliga för dina dagsplaner. Om du vet att du kommer att vara mycket på fötterna, kom ihåg att ta med ett extra par bekväma slip-ons samt klackskor så att du inte behöver bära de senare under långa perioder. Det hjälper dig att undvika obehag och fotproblem som blåsor eller förhårdnader. Håll dig fräsch med en fotspray med mint, och som en säkerhetsåtgärd är det alltid en bra idé att ha några fotkuddar i väskan, bara för säkerhets skull.