HUR KAN WELLOSOPHY HJÄLPA DIG?
KOM IGÅNG MED DIN VIKTMINSKNINGSRESA!
Inspirationshörnan
Skönhet inifrån börjar med ditt välmående.
Vårda din inre skönhet med välmående-ritualer som stärker huden, ger glans åt håret och bygger upp starka naglar. Upptäck hur du kan lyfta din skönhet inifrån – med vanor som får dig att både må och se fantastiskt ut.
Läs nuÖva på att äta medvetet för en hälsosammare livsstil!
Medvetet ätande kan förändra din relation till mat och hjälpa dig att må bättre i kropp och själ. Lär dig hur med den legitimerade dietisten Marlene Nordlander
Läs nuSkräddarsydda hälsolösningar med vårt personaliserade Wellness Pack
Upptäck hur det personliga hälsopaketet erbjuder en skräddarsydd näringsplan baserad på din kost, livsstil och dina hälsomål. Ta det första steget mot optimal hälsa redan idag.
Läs nuStressa mindre: Din guide till välbefinnande och balans
Upptäck välbeprövade sätt att stressa ner med start idag! Använd fysisk aktivitet, naturläkemedel och sätt gränser för ett balanserat liv.
Läs nuTraditionella asiatiska wellness-hemligheter för vitalitet
Utforska traditionella hälsotips från asiatiska mammor för förbättrad vitalitet och menstruationshälsa. Anamma holistiska rutiner idag!
Läs nuVarför kan jag inte sluta äta, även när jag inte är hungrig?
Vi smakar på det, vi älskar det, vi vill ha mer! Hyperaptitlig mat (hyperpalatable food) - oemotståndligt gott men inte så näringsrikt. Lär dig varför vi inte kan säga nej, även när vi inte är hungriga!
Läs nuFriska barn: Tillbaka till skolan
Gör dina barn redo för skolan med dessa hälsotips inför skolstarten. Från sömnrutiner till näringsrika mellanmål, se till att de får en bra skolstart!
Läs nuSå balanserar du tarmen och förbättrar din hälsa
Forskning visar att de goda bakterierna i vårt tarmmikrobiom är kopplade till många aspekter av kroppens och själens hälsa. Ta reda på hur du kan ta hand om dem!
Läs nu4 sätt att få en gladare mage och friskare kropp
Visste du att din tarmhälsa är kopplad till din allmänna hälsa och ditt välbefinnande? Tarmhälsan är viktig - upptäck fyra enkla sätt att förbättra din tarmhälsa!
Läs nuKan synkronisering av cykeln förbättra din hud och ditt välbefinnande?
Lär dig hur du anpassar dina livsstilsval till de naturliga hormonella förändringarna under menstruationscykeln för att förändra ditt fysiska och känslomässiga välbefinnande.
Läs nuFörbättra tarmhälsan med 3 enkla övningar
Om du lider av en trög mage kan det leda till att du känner dig uppsvälld och obekväm och resultera i förstoppning. Men visste du att träning är ett bra sätt att förbättra matsmältningen på ett naturligt sätt? Utforska med oss!
Läs nuSå kan du lugna ditt sinne med mindfulness
Våra sinnen är ständigt PÅ, från det att vi slår upp ögonen tills vi somnar på kvällen. Livet är stressigt, men att låta våra sinnen löpa amok med ständigt tänkande orsakar ännu mer stress. Vi är inte mer än människor. Det är dags att ge oss själva lite utrymme att bara vara!
Läs nuHur man blir en hälsosam kvinna - för livet
Från PMS till hormonell viktuppgång och värmevallningar - att vara kvinna är inte alltid lätt! Lär dig tips och tricks för att må bra och leva ditt bästa liv i alla åldrar.
Läs nuETT HOLISTISKT FÖRHÅLLNINGSSÄTT TILL KLIMAKTERIET
Klimakteriet är mycket mer än värmevallningar i slutet av de reproduktiva åren - det är en omvälvande resa som varje kvinna upplever som en naturlig del av åldrandet - och början på resten av livet! Oavsett om du använder hormonersättningsterapi (HRT) eller inte, lär dig hur bra kost och andra livsstilsval inte bara kan bidra till att lindra klimakteriebesvären utan också främja en god hälsa på väg mot senioråldern.
Läs nuVarför kalcium är viktigt - oavsett hur gammal du är!
När du tänker på kalcium och benhälsa kanske du tänker på kvinnor över 50, men kalcium är viktigt för både män och kvinnor - från barndomen och tonåren och hela vägen genom vuxenlivet. Ta reda på varför kalcium är viktigt i alla åldrar och hur du kan se till att du - och de du älskar - får i sig tillräckligt.
Läs nuOmega-3: Ett hav med viktiga fördelar
Du har säkert hört att en näringsrik kost fylld med viktiga näringsämnen som Omega-3-fettsyror är A och O när det gäller att få en frisk och glad kropp. Men var är det bästa stället att börja?
Läs nuDin guide till superfoods för strålande hud och en frisk mage
I vår strävan efter strålande hud och allmänt välbefinnande underskattar vi ofta kraften i superfoods. Vi tror på den transformativa potentialen hos naturens gåvor för att förbättra både din hud och tarmhälsa. Låt oss utforska den otroliga värld av superfoods som kan ta fram lystern inom dig.
Läs nu4 sätt att förbättra benhälsan
Visste du att när du har fyllt 30 förlorar skelettet långsamt sin täthet och risken för att utveckla benskörhet senare i livet ökar? Hjälp till att hantera den risken genom att vidta 4 enkla åtgärder för att bygga upp och bibehålla en stark och frisk benstomme!
Läs nuFace mapping: Vad dina breakout försöker berätta för dig
Får du hudutslag på samma ställe i ansiktet om och om igen? Enligt den gamla kinesiska traditionen med face mapping är platsen där du upplever hudproblem direkt kopplad till din inre hälsa. Så den där irriterande fläcken som ständigt dyker upp på din haka kan tyda på att dina njurar faktiskt behöver en hjälpande hand - här är vad det betyder.
Läs nu4 skäl till att vänskap gör dig friskare och lyckligare
Visste du att det är vetenskapligt bevisat att vänner gör dig friskare och gladare? Läs mer om varför vänskap är avgörande för vårt välbefinnande!
Läs nuÄr Wellosophys produkter säkra och av god kvalitet?
Det kan vara svårt att bedöma kvaliteten och säkerheten hos produkter som vitaminer. Amy Murphy, expert på livsmedelssäkerhet, förklarar hur Oriflame går utöver det vanliga för Wellosophy.
Läs nuKrononutrition: ät i takt med din dygnsrytm
När du äter spelar lika stor roll som vad du äter! Upptäck fördelarna med krononutrition – att anpassa dina måltider till din dygnsrytm, med Isabella Lee, PhL.
Läs nuÅldras din hud av stress?
Idag är människor mer stressade än någonsin - och stressen påverkar hur din hud ser ut. Från torrhet till synlig rodnad och för tidigt åldrande - lär dig hur du upptäcker stressad hud och vilken hudvård som kan hjälpa dig.
Läs nuDen mäktiga mineralen: upptäck fördelarna med magnesium
Magnesium är involverat i många kroppsfunktioner och är avgörande för optimal hälsa och välbefinnande. Läs mer om dess många fördelar och hur du ser till att du får i dig tillräckligt.
Läs nuDitt hälsospann: så lever du ett långt och hälsosamt liv
Sträva inte bara efter att leva ett långt liv, se till att dina äldre år blir hälsosamma år. Lär dig hur med Dr Brendan Egan, PhD, docent vid Dublin City University.
Läs nuWellosophy Education Hub
Djupdyk i de hälso- och näringsämnen som är viktiga! Våra egna näringsexperter, tillsammans med våra oberoende vetenskapliga rådgivare, delar med sig av allt du behöver veta.
Läs nuFörbättra din hälsa genom tarmarna!
Hälsan hos din tarmmikrobiom påverkar din vikt, ditt immunförsvar, din hud och till och med ditt humör! Lär dig hur du tar hand om din tarmflora med Dr. Frida Fåk Hållenius.
Läs nuSäkra och varaktiga sätt att gå ner i vikt för hälsan
Hur kan du gå ner i vikt på ett säkert sätt och behålla den nya vikten? Fetmaexperten professor Claude Marcus från Karolinska Institutet och den legitimerade nutritionisten Caroline Cummins förklarar.
Läs nuDIN APTIT - KROPP OCH SJÄL
Människans aptit är komplex - ibland vill vi äta när vi inte är hungriga, och ibland känner vi oss hungriga men vill inte äta. Vår nutritionist förklarar varför
Läs nuMultivitaminer för män och kvinnor: Vad är skillnaden?
Vår expert förklarar skillnaden mellan multivitaminer för män och kvinnor.
Läs nuMat för huden: Vad du ska äta för att få en fantastisk hud
När du vill ha fantastisk hud är en bra hudvårdsrutin bara början. Se till att du äter rätt mat för att ge din hud näring från insidan!
Läs nuAsta-vadå? Här är varför astaxanthin är ett måste för en frisk hud
Den mäktiga antioxidanten astaxanthin hjälper till att förebygga allt från solbränna till rynkor och förtjänar din uppmärksamhet.
Läs nuHudhälsa
Att följa en hudvårdsrutin är bra - men att äta rätt mat ger din skönhet näring inifrån. Lär dig vilka näringsämnen som kan förbättra din huds hälsa och hjälpa dig att åldras vackert.
Läs nuSatsa på din hälsa och spara!
Det bästa sättet att ta hand om din hälsa är att satsa på den på lång sikt. Prenumerera på regelbundna produktleveranser och få var fjärde produkt gratis!
Läs nuGod hälsa börjar med bra dagliga val
Det är enkelt att leva ett hälsosammare liv när du bygger en grund av bra dagliga val - upptäck de små förändringarna som kan göra stor skillnad.
Läs nuTa hand om hela din hälsa genom tarmen
Visste du att din tarmhälsa kan påverka ditt immunförsvar, din vikt och till och med ditt humör? Lär dig hur du förbättrar din tarmhälsa och ditt allmänna välbefinnande.
Läs nuRåd och produkter med vetenskaplig grund som du kan lita på
Våra produkters kvalitet, säkerhet och ansvar är inte förhandlingsbara. Upptäck den vetenskapliga expertis som ligger till grund för allt vi gör.
Läs nuNå dina wellness-mål med Wellosophy!
Vill du skapa en hälsosammare livsstil för dig själv och din familj? Wellosophy har råd, produkter och stöd som hjälper dig att nå dina mål!
Läs nuVårda din skönhet från insidan och ut
Upptäck de näringsämnen som kan stödja din skönhetsrutin och hjälpa dig att optimera hälsan hos din hud, ditt hår och dina naglar från insidan och ut.
Läs nuVår kostfilosofi
Vi inspireras av den hälsosamma nordiska kosten, följer näringsvetenskapen och strävar alltid efter hållbarhet - ta reda på varför.
Läs nu