Hoppa till huvudinnehållHoppa till menyHoppa till sökning

HUR KAN WELLOSOPHY HJÄLPA DIG?

GÖR VÅRT TEST

KOM IGÅNG MED DIN VIKTMINSKNINGSRESA!

Oavsett om du börjar med viktkontroll för första gången eller om du har provat olika dieter och viktminskningslösningar tidigare, om du är beredd att anta ett nytt tankesätt och ta ett helhetsgrepp är det mycket mer sannolikt att du lyckas på lång sikt! Få tips om de små livsstilsförändringarna som kan göra stor skillnad och hur du kan använda Wellosophys måltidsersättningsprodukter på din resa!
LÄR DIG MER

Inspirationshörnan

Skönhet inifrån börjar med ditt välmående.
Wellosophy-artiklar
Skönhet inifrån börjar med ditt välmående.

Vårda din inre skönhet med välmående-ritualer som stärker huden, ger glans åt håret och bygger upp starka naglar. Upptäck hur du kan lyfta din skönhet inifrån – med vanor som får dig att både må och se fantastiskt ut.

Läs nu
Öva på att äta medvetet för en hälsosammare livsstil!
Centre of expertise
Öva på att äta medvetet för en hälsosammare livsstil!

Medvetet ätande kan förändra din relation till mat och hjälpa dig att må bättre i kropp och själ. Lär dig hur med den legitimerade dietisten Marlene Nordlander

Läs nu
Skräddarsydda hälsolösningar med vårt personaliserade Wellness Pack
Centre of expertise
Skräddarsydda hälsolösningar med vårt personaliserade Wellness Pack

Upptäck hur det personliga hälsopaketet erbjuder en skräddarsydd näringsplan baserad på din kost, livsstil och dina hälsomål. Ta det första steget mot optimal hälsa redan idag.

Läs nu
Stressa mindre: Din guide till välbefinnande och balans
Wellosophy-artiklar
Stressa mindre: Din guide till välbefinnande och balans

Upptäck välbeprövade sätt att stressa ner med start idag! Använd fysisk aktivitet, naturläkemedel och sätt gränser för ett balanserat liv.

Läs nu
Traditionella asiatiska wellness-hemligheter för vitalitet
Wellosophy-artiklar
Traditionella asiatiska wellness-hemligheter för vitalitet

Utforska traditionella hälsotips från asiatiska mammor för förbättrad vitalitet och menstruationshälsa. Anamma holistiska rutiner idag!

Läs nu
Varför kan jag inte sluta äta, även när jag inte är hungrig?
Wellosophy-artiklar
Varför kan jag inte sluta äta, även när jag inte är hungrig?

Vi smakar på det, vi älskar det, vi vill ha mer! Hyperaptitlig mat (hyperpalatable food) - oemotståndligt gott men inte så näringsrikt. Lär dig varför vi inte kan säga nej, även när vi inte är hungriga!

Läs nu
Friska barn: Tillbaka till skolan
Wellosophy-artiklar
Friska barn: Tillbaka till skolan

Gör dina barn redo för skolan med dessa hälsotips inför skolstarten. Från sömnrutiner till näringsrika mellanmål, se till att de får en bra skolstart!

Läs nu
Så balanserar du tarmen och förbättrar din hälsa
Wellosophy-artiklar
Så balanserar du tarmen och förbättrar din hälsa

Forskning visar att de goda bakterierna i vårt tarmmikrobiom är kopplade till många aspekter av kroppens och själens hälsa. Ta reda på hur du kan ta hand om dem!

Läs nu
4 sätt att få en gladare mage och friskare kropp
Wellosophy-artiklar
4 sätt att få en gladare mage och friskare kropp

Visste du att din tarmhälsa är kopplad till din allmänna hälsa och ditt välbefinnande? Tarmhälsan är viktig - upptäck fyra enkla sätt att förbättra din tarmhälsa!

Läs nu
Kan synkronisering av cykeln förbättra din hud och ditt välbefinnande?
Centre of expertise
Kan synkronisering av cykeln förbättra din hud och ditt välbefinnande?

Lär dig hur du anpassar dina livsstilsval till de naturliga hormonella förändringarna under menstruationscykeln för att förändra ditt fysiska och känslomässiga välbefinnande.

Läs nu
Förbättra tarmhälsan med 3 enkla övningar
Wellosophy-artiklar
Förbättra tarmhälsan med 3 enkla övningar

Om du lider av en trög mage kan det leda till att du känner dig uppsvälld och obekväm och resultera i förstoppning. Men visste du att träning är ett bra sätt att förbättra matsmältningen på ett naturligt sätt? Utforska med oss!

Läs nu
Så kan du lugna ditt sinne med mindfulness
Wellosophy-artiklar
Så kan du lugna ditt sinne med mindfulness

Våra sinnen är ständigt PÅ, från det att vi slår upp ögonen tills vi somnar på kvällen. Livet är stressigt, men att låta våra sinnen löpa amok med ständigt tänkande orsakar ännu mer stress. Vi är inte mer än människor. Det är dags att ge oss själva lite utrymme att bara vara!

Läs nu
Hur man blir en hälsosam kvinna - för livet
Wellosophy-artiklar
Hur man blir en hälsosam kvinna - för livet

Från PMS till hormonell viktuppgång och värmevallningar - att vara kvinna är inte alltid lätt! Lär dig tips och tricks för att må bra och leva ditt bästa liv i alla åldrar.

Läs nu
ETT HOLISTISKT FÖRHÅLLNINGSSÄTT TILL KLIMAKTERIET
Centre of expertise
ETT HOLISTISKT FÖRHÅLLNINGSSÄTT TILL KLIMAKTERIET

Klimakteriet är mycket mer än värmevallningar i slutet av de reproduktiva åren - det är en omvälvande resa som varje kvinna upplever som en naturlig del av åldrandet - och början på resten av livet! Oavsett om du använder hormonersättningsterapi (HRT) eller inte, lär dig hur bra kost och andra livsstilsval inte bara kan bidra till att lindra klimakteriebesvären utan också främja en god hälsa på väg mot senioråldern.

Läs nu
Varför kalcium är viktigt - oavsett hur gammal du är!
Wellosophy-artiklar
Varför kalcium är viktigt - oavsett hur gammal du är!

När du tänker på kalcium och benhälsa kanske du tänker på kvinnor över 50, men kalcium är viktigt för både män och kvinnor - från barndomen och tonåren och hela vägen genom vuxenlivet. Ta reda på varför kalcium är viktigt i alla åldrar och hur du kan se till att du - och de du älskar - får i sig tillräckligt.

Läs nu
Omega-3: Ett hav med viktiga fördelar
Wellosophy-artiklar
Omega-3: Ett hav med viktiga fördelar

Du har säkert hört att en näringsrik kost fylld med viktiga näringsämnen som Omega-3-fettsyror är A och O när det gäller att få en frisk och glad kropp. Men var är det bästa stället att börja?

Läs nu
Din guide till superfoods för strålande hud och en frisk mage
Wellosophy-artiklar
Din guide till superfoods för strålande hud och en frisk mage

I vår strävan efter strålande hud och allmänt välbefinnande underskattar vi ofta kraften i superfoods. Vi tror på den transformativa potentialen hos naturens gåvor för att förbättra både din hud och tarmhälsa. Låt oss utforska den otroliga värld av superfoods som kan ta fram lystern inom dig.

Läs nu
4 sätt att förbättra benhälsan
Wellosophy-artiklar
4 sätt att förbättra benhälsan

Visste du att när du har fyllt 30 förlorar skelettet långsamt sin täthet och risken för att utveckla benskörhet senare i livet ökar? Hjälp till att hantera den risken genom att vidta 4 enkla åtgärder för att bygga upp och bibehålla en stark och frisk benstomme!

Läs nu
Face mapping: Vad dina breakout försöker berätta för dig
Wellosophy-artiklar
Face mapping: Vad dina breakout försöker berätta för dig

Får du hudutslag på samma ställe i ansiktet om och om igen? Enligt den gamla kinesiska traditionen med face mapping är platsen där du upplever hudproblem direkt kopplad till din inre hälsa. Så den där irriterande fläcken som ständigt dyker upp på din haka kan tyda på att dina njurar faktiskt behöver en hjälpande hand - här är vad det betyder.

Läs nu
4 skäl till att vänskap gör dig friskare och lyckligare
Wellosophy-artiklar
4 skäl till att vänskap gör dig friskare och lyckligare

Visste du att det är vetenskapligt bevisat att vänner gör dig friskare och gladare? Läs mer om varför vänskap är avgörande för vårt välbefinnande!

Läs nu
Är Wellosophys produkter säkra och av god kvalitet?
Centre of expertise
Är Wellosophys produkter säkra och av god kvalitet?

Det kan vara svårt att bedöma kvaliteten och säkerheten hos produkter som vitaminer. Amy Murphy, expert på livsmedelssäkerhet, förklarar hur Oriflame går utöver det vanliga för Wellosophy.

Läs nu
Krononutrition: ät i takt med din dygnsrytm
Centre of expertise
Krononutrition: ät i takt med din dygnsrytm

När du äter spelar lika stor roll som vad du äter! Upptäck fördelarna med krononutrition – att anpassa dina måltider till din dygnsrytm, med Isabella Lee, PhL.

Läs nu
Åldras din hud av stress?
Wellosophy-artiklar
Åldras din hud av stress?

Idag är människor mer stressade än någonsin - och stressen påverkar hur din hud ser ut. Från torrhet till synlig rodnad och för tidigt åldrande - lär dig hur du upptäcker stressad hud och vilken hudvård som kan hjälpa dig.

Läs nu
Den mäktiga mineralen: upptäck fördelarna med magnesium
Centre of expertise
Den mäktiga mineralen: upptäck fördelarna med magnesium

Magnesium är involverat i många kroppsfunktioner och är avgörande för optimal hälsa och välbefinnande. Läs mer om dess många fördelar och hur du ser till att du får i dig tillräckligt.

Läs nu
Ditt hälsospann: så lever du ett långt och hälsosamt liv
Centre of expertise
Ditt hälsospann: så lever du ett långt och hälsosamt liv

Sträva inte bara efter att leva ett långt liv, se till att dina äldre år blir hälsosamma år. Lär dig hur med Dr Brendan Egan, PhD, docent vid Dublin City University.

Läs nu
Wellosophy Education Hub
Centre of expertise
Wellosophy Education Hub

Djupdyk i de hälso- och näringsämnen som är viktiga! Våra egna näringsexperter, tillsammans med våra oberoende vetenskapliga rådgivare, delar med sig av allt du behöver veta.

Läs nu
Förbättra din hälsa genom tarmarna!
Centre of expertise
Förbättra din hälsa genom tarmarna!

Hälsan hos din tarmmikrobiom påverkar din vikt, ditt immunförsvar, din hud och till och med ditt humör! Lär dig hur du tar hand om din tarmflora med Dr. Frida Fåk Hållenius.

Läs nu
Säkra och varaktiga sätt att gå ner i vikt för hälsan
Centre of expertise
Säkra och varaktiga sätt att gå ner i vikt för hälsan

Hur kan du gå ner i vikt på ett säkert sätt och behålla den nya vikten? Fetmaexperten professor Claude Marcus från Karolinska Institutet och den legitimerade nutritionisten Caroline Cummins förklarar.

Läs nu
DIN APTIT - KROPP OCH SJÄL
Centre of expertise
DIN APTIT - KROPP OCH SJÄL

Människans aptit är komplex - ibland vill vi äta när vi inte är hungriga, och ibland känner vi oss hungriga men vill inte äta. Vår nutritionist förklarar varför

Läs nu
Multivitaminer för män och kvinnor: Vad är skillnaden?
Wellosophy-artiklar
Multivitaminer för män och kvinnor: Vad är skillnaden?

Vår expert förklarar skillnaden mellan multivitaminer för män och kvinnor.

Läs nu
Mat för huden: Vad du ska äta för att få en fantastisk hud
Wellosophy-artiklar
Mat för huden: Vad du ska äta för att få en fantastisk hud

När du vill ha fantastisk hud är en bra hudvårdsrutin bara början. Se till att du äter rätt mat för att ge din hud näring från insidan!

Läs nu
Asta-vadå? Här är varför astaxanthin är ett måste för en frisk hud
Wellosophy-artiklar
Asta-vadå? Här är varför astaxanthin är ett måste för en frisk hud

Den mäktiga antioxidanten astaxanthin hjälper till att förebygga allt från solbränna till rynkor och förtjänar din uppmärksamhet.

Läs nu
Hudhälsa
Wellosophy-artiklar
Hudhälsa

Att följa en hudvårdsrutin är bra - men att äta rätt mat ger din skönhet näring inifrån. Lär dig vilka näringsämnen som kan förbättra din huds hälsa och hjälpa dig att åldras vackert.

Läs nu
Satsa på din hälsa och spara!
Wellosophy-artiklar
Satsa på din hälsa och spara!

Det bästa sättet att ta hand om din hälsa är att satsa på den på lång sikt. Prenumerera på regelbundna produktleveranser och få var fjärde produkt gratis!

Läs nu
God hälsa börjar med bra dagliga val
Wellosophy-artiklar
God hälsa börjar med bra dagliga val

Det är enkelt att leva ett hälsosammare liv när du bygger en grund av bra dagliga val - upptäck de små förändringarna som kan göra stor skillnad.

Läs nu
Ta hand om hela din hälsa genom tarmen
Wellosophy-artiklar
Ta hand om hela din hälsa genom tarmen

Visste du att din tarmhälsa kan påverka ditt immunförsvar, din vikt och till och med ditt humör? Lär dig hur du förbättrar din tarmhälsa och ditt allmänna välbefinnande.

Läs nu
Råd och produkter med vetenskaplig grund som du kan lita på
Centre of expertise
Råd och produkter med vetenskaplig grund som du kan lita på

Våra produkters kvalitet, säkerhet och ansvar är inte förhandlingsbara. Upptäck den vetenskapliga expertis som ligger till grund för allt vi gör.

Läs nu
Nå dina wellness-mål med Wellosophy!
Wellosophy-artiklar
Nå dina wellness-mål med Wellosophy!

Vill du skapa en hälsosammare livsstil för dig själv och din familj? Wellosophy har råd, produkter och stöd som hjälper dig att nå dina mål!

Läs nu
Vårda din skönhet från insidan och ut
Wellosophy-artiklar
Vårda din skönhet från insidan och ut

Upptäck de näringsämnen som kan stödja din skönhetsrutin och hjälpa dig att optimera hälsan hos din hud, ditt hår och dina naglar från insidan och ut.

Läs nu
Vår kostfilosofi
Centre of expertise
Vår kostfilosofi

Vi inspireras av den hälsosamma nordiska kosten, följer näringsvetenskapen och strävar alltid efter hållbarhet - ta reda på varför.

Läs nu
Gör dig redo för en hälsosam framtid
Wellosophy-artiklar
Gör dig redo för en hälsosam framtid

Att ta hand om din hälsa och ditt välbefinnande idag är det bästa sättet att förbli stark och frisk i kropp och själ när du åldras. Och det är aldrig för sent att börja - ta reda på hur!

Läs nu
Möt våra forskare
Centre of expertise
Möt våra forskare

Från våra egna dietister, näringsfysiologer och forskare till ledande oberoende forskare som vi samarbetar med - ta reda på vilka de är och vad de gör!

Läs nu

Övriga kategorier