4 skäl till varför vänskap är så viktigt

Vänskapsrelationer är verkligen en viktig del av livet. Ibland kan de dock vara förvirrande och utmanande och vi kanske till och med ifrågasätter dem. Men när det kommer till kritan är vänskap livsviktigt för att vi ska må bra. Så, vad är det som gör vänskapsrelationer så viktiga?

1. MENTALA OCH FYSISKA STYRKOR
En av de mest förbisedda fördelarna av vänskapsrelationer är att de kan spela en avgörande roll för att hålla oss starka i kropp och själ. Studier visar att vänskap är lika viktigt som att hålla oss i form och äta rätt. Att ha starka vänskapsrelationer i våra liv kan hjälpa oss att bibehålla god mental hälsa och även få oss att göra medvetna livsstilsval som håller oss starka. Vänskapsrelationer hjälper oss att hantera stress och tillåter oss att återhämta oss från hälsofrågor och sjukdomar snabbare. Att spendera tid med positiva vänner kan förändra våra utsikter generellt, eftersom att vi blir lyckligare av att spendera tid med glada människor. Så investera din tid väl genom att bygga på de relationer som ger dig glädje och rensa ut bland relationer som inte längre stärker dig!

2. LIVSKVALITET
Tro det eller ej, men vänskap har kraften att förbättra vår livskvalitet och till och med öka vår livslängd. När vi spenderar tid med våra vänner berikar vi våra liv med djupa konversationer, stöd, och skratt. Vänner finns där när vi möter svårigheter och hjälper oss att sätta saker i perspektiv. Vi kan också få nya insikter och lära oss något nytt om oss själva. De finns där för oss när vi lyckas nå våra mål och firar våra framgångar med oss. Med positiva och givande relationer blir vi mer medvetna om vad vi är tacksamma för i livet. Att ha många nära vänner ökar till och med livslängden mer än att umgås med släkt och familj! Studier visar att när vi knyter an till andra på ett djupare plan minskar vi blodtrycket och kolesterolnivåerna. När vi har hälsosamma och givande vänskapsrelationer frodas och utvecklas vi!

3. SOCIAL KOMPETENS
Alla relationer, både de vi har med våra kollegor och de vi har privat är grundade i vänskap. Människorna vi omger oss med lär oss hur vi interagerar med andra, att förlåta, skratta och konversera. Vänner hjälper oss att interagera med i princip vem som helst, även de som är väldigt olika oss själva. Det är framförallt via vänskapsrelationer som vi lär oss att träffa nya bekanta och att umgås med personer som har andra synsätt på världen än vad vi själva har. Vänner hjälper oss att växa utanför vår bekvämlighetszon samtidigt som vi får en känslomässigt trygg plats där vi får vara oss själva helt och hållet. Fantastiskt!

4. HJÄLP OCH STÖD
Även om tuffa tider inte alltid varar speciellt länge så kan det kännas överväldigande att gå igenom svåra och livsavgörande perioder. Då är det tur att vi har våra vänner som kan hjälpa oss under processens gång. Vänner kan inte bota ensamhet, men de kan definitivt stötta oss när vi behöver det som mest. Alla vänskapsrelationer kanske inte varar för evigt, men vi kan dra lärdom av alla och uppskatta att varje relation är speciell och lär oss något unikt. Att vara utan vänner under jobbiga tider kan hjälpa oss att uppskatta att relationer kommer och går i livet. Vi lär oss att acceptera vänliga gester och att det är viktigt att be om hjälp när vi behöver det. I många situationer kan vänskapsrelationer lära oss mycket om oss själva och det kan få oss att inse hur viktigt det är att ha någon som verkligen känner och förstår en. Vänner är verkligen nyckeln till att förstå hur man ska ta sig ur och gå vidare från en svår situation i livet.

Redaktörens tips;
Stark vänskap är verkligen en av livets finaste gåvor och är definitivt värt att fira lite extra. Eftersom en doft är en av de mest intima och personliga gåvorna, varför inte unna din vän något extra och ge dem en parfym som firar erat speciella band? Friends World for Her and Him har en upplyftande känsla av glädje och vänskapens alla färger. Det är en doft som utstrålar lycka med en fräsch toppnot av persika, kombinerat med en färgsprakande blomstrande bukett med toner av zinniablomma. Den har en intensivt feminin bas av vanilj och vitt trä som ger doften en djupare facett. En perfekt gåva till din bästis!

Text av Foto av Getty Images