Om du upplever problem med huden i mitten av pannan, mellan ögonbrynen, kan det finnas en obalans i dina njurar, mage eller lever. Dra ner på alkohol, fet mat och rökning, eftersom dessa vanor kan belasta dessa system. Se också upp för intolerans mot t.ex. mjölkprodukter och vete.

Utövare anser att näsan är en återspegling av resten av ditt andningssystem, främst dina lungor och ditt hjärta. Kontrollera ditt blodtryck och välj livsmedel med lågt GI (glykemiskt index) om du har akne här. Och byt ut kött, kaffe, alkohol och kryddstark mat mot lättare alternativ.

Inom kinesisk medicin talar man ofta om höger och vänster sida av kroppen. Om finnar dyker upp på din högra kind kan dina lungor behöva en hjälpande hand. Regelbunden konditionsträning och andningsövningar kan stärka detta organ, och rök inte! Den högra kinden är också kopplad till sockerintag, så dra ner på kakorna.

Den vänstra kinden är kopplad till levern, så undvik alkohol och fet mat om du får utbrott här - en hälsosam kost och livsstil hjälper din lever att göra sitt jobb på rätt sätt.

Problem i detta område kan tyda på en obalans i tunntarmen, undvik mycket kalla drycker och för matdagbok så att du kan eliminera de utlösande faktorerna för uppblossande.

Mjälten, matsmältningssystemet eller njurarna kan vara orsaken till dessa hudproblem, så se till att du äter en hälsosam kost och har en aktiv livsstil. Fläckar på hakan kan tyda på hormonell obalans, särskilt om de uppträder nära mensen - kontakta din hudläkare som kanske kan ge råd om behandling.

Fläckar här kan vara kopplade till tarmarna och tjocktarmen, så ät en fiberrik kost och drick mycket vatten. Det kan också vara kopplat till tandproblem, så se till att du tar väl hand om dina tänder. Och slutligen kan ett "akneskägg", precis som hakan, vara kopplat till dina hormoner - kontakta en hudläkare om problemet kvarstår.

"Förutom en hälsosam livsstil är en hudvårdsrutin som är inriktad på dina specifika problem ett viktigt sätt att hålla din hud frisk. Att hålla telefonen och sminkborstarna rena, undvika att röra vid ansiktet och använda rena händer när du applicerar dina hudvårdsprodukter kan vara en snabb lösning för fläckar på kinderna. Och om du får ett plötsligt utbrott, se till att det inte är en reaktion på någon av dina produkter - det kan vara ganska vanligt. Personer som lider av långvarig akne bör alltid söka hjälp hos en hudläkare som kan hjälpa dem att behandla roten till problemet."